Update on running
Hey-hey-hey, friends!
Наконец-то выдался момент написать пост про бег.
Помните, как я писал про свою первую пробежку с Nike+ (да и вообще)? С того момента много чего произошло.
Есть хорошие новости, а есть плохие.
Начну, пожалуй, с хороших.
Картинка с общим графиком результатов (кликабельна):
Картинка сама по себе очень много рассказывает, но прокомментировать ее все же нужно:
Во-первых, стоит отметить, что за три недели (именно столько прошло с момента первой пробежки) я побегал 9 раз. Из них 8 - в течение 10 дней с момента первой. Почему произошел такой разрыв - расскажу чуть позже :)
Во-вторых,
на седьмой пробежке мне удалось одолеть вдвое большую дистанцию, чем на первой (1.7 км vs 3.4 км). И хотя дистанции пока смешные, это все равно не может не радовать.
Клик по картинке приведет вас на страницу, где очень наглядно показывается вся информация об этой конкретной пробежке (реально здорово, посмотрите!).
В третьих, в районе 26 мая я таки сходил в магазин и купил себе:
а) Шорты ~ $50. Шорты как шорты, легкие и удобные.
б) Штаны ~ $80. Никогда бы не подумал, что куплю такие штаны... Выглядят они как кальсоны, то есть полностью в обтяжку, ну, вы наверняка уже видели такое на улицах. Чувствую я себя в них достаточно странно, но они очень удобные :)
в) Кроссовки ~$150. Такие:
г) Наплечный ремешок для айфона ~ $30.
Из приятного материала, держится крепко, толковый. Выглядит так:
А теперь о неприятном:
1) Спустя две пробежки я окончательно убедился в том, что кроссовки мне не подошли - при ходьбе (очень странно, что именно при ходьбе, а не во время бега) они очень сильно сдавливают по бокам мою широкую плоскую стопу. Прохожу 50 метров и в голове остается только одна мысль "Ёпт, как больно-то!".
В принципе, почувствовал я это еще перед первой пробежкой в них, но решил не придавать этому значения, мол, растянутся. Это было ошибкой и послужит мне уроком. Магазин, естественно, даже чуть-чуть поношенные кроссовки назад не берет, так что сейчас я ищу новые кроссовки и нового хозяина этим.
2) Несколько дней назад как-то адски заболела поясница, бегать стало нереально (я пробовал, гиблое дело). Мажусь мазями, если до конца недели не пройдет - надо идти в больничку.
Собственно, именно из-за этих двух факторов (беготня по магазинам в поисках новых кроссовок и умирающая поясница) пришлось сбавить темп по сравнению с началом.
Но я уверен, все разрешится :)
Такие дела!
Буду держать вас в курсе.