Nike Run Moscow: мои первые 10 км

[egorsokolov]

Comments

[oksana_slk]

Хорошее дело.

[egorsokolov]

Спасибо, Оксана :)
Ты либо читаешь очень быстро, либо не читаешь, не могу понять :D

[oksana_slk]

Первое:)

[egorsokolov]

Скорочтение? :)

[dom3d]

Молодец, Егор!

[egorsokolov]

Спасибо! Ура :)

[nina_zaryana]

Так смачно описано, что тоже захотелось пробежать свои первые 10 км!

[egorsokolov]

Спасибо :) Дерзай!
Это не так-то сложно оказалось.

[bog_oslovskij]

Поздравляю. :)
Что-то я давненько не бегал. Тряхнуть, что ли, стариной?

[egorsokolov]

Почему бы и не тряхнуть?

[feedthemind]

Респект! )
Я тоже с недавнего времени решил пробежками заняться. В парке по 5 км где-то... С удовольствием бы поучаствовал, 10 км тоже никогда не бегал. Жаль в Питере нет подобного мероприятия. Единственное, что по асфальту не очень бегать - по крайней мере, нужна хорошая беговая обувь.

[egorsokolov]

Спасибо!

Уверен, в Питере есть беговые клубы, поищи :)

Насчет асфальта - я заметил, что бежать по нему получается быстрее, но на суставы нагрузка однозначно выше, чем по грунтовке.

[feedthemind]

Как раз думаю, как и куда лучше будет перенести тренировки на зимний сезон. Хотя мне однозначно больше нравится на свежем воздухе заниматься, все-таки придется перебраться в зал... Перерыв точно не хочу делать, тем более такой длинный, как у нас зима...

Если обувь с тонкой подошвой, то на асфальте после пары км сильно забиваются икры, поясница начинает болеть, и как, ты сказал, на суставы нагрузка многократно возрастает.

А что касается времени - оно меня не сильно интересует.)

[egorsokolov]

Ну у меня подошва достаточно хорошо принимает на себя нагрузки, тем не менее, именно после асфальта обычно что-то болит, кроме мышц, да.

Зима - открытый вопрос, пока не знаю, что делать. Недавно открылся фитнес-клуб в 50 метрах от дома, думал купить абонемент - на дорожке скакать в непогоду, так тут квартирный вопрос нагрянул - скоро переезжаю. Слава богу, не успел купить абонемент :)