рабская психология
Одна из самых актуальных задач для меня - это приобретение умения придерживаться собственного распорядка дня. В более общем виде, задача сводится к установлению правил, ограничений и придерживания им. Когда правила навязаны из вне, они работают. Например встреча на какое то время, или как раньше, когда ездил, не свет не заря, на работу.
Сейчас же, условия таковы, что когда хочешь, тогда и работай, нет структурирующе внешней истемы не в приеме пищи, ни в работе, ни даже во сне... И поэтому нет должного порядка нигде.
Обзываю называю это рабской психологией - т.е. не уважение и не доверие (себе) своим же правилам, взятым на себя собой же обещаниям. Кто когда-то бросал курить, может легко это представить.
Приведу примеры некоторых простых правил.
1) "сделал дело, гуляй смело". Установил рамки, отработай на деньги 5 часов, потом делай что хочешь. Вроде ж простое правило. Ан нет. Находится 1000 и одно срочное дело. Где-то что-то не убрано, - но разве можно в бардаке работать. Пока все не перемыто и не расставлено, работа не идет. А потом, хлоп, еда не приготовлена, ни на семью, ни на детей. Конечно, можно за 20 минут что-то сварганить. Ан нет - берется и начинается разморозка мяса, делание в духовке сухариков, видите ли захотелось всех бульончиком с сухариками покормить....А потом, раз, уроки надо срочно сыну проверить, а потом ....
При этом когда созреют внешние условия давления - работать буду по 14 часов, без жалоб и раздражения. И все помехи исчезнут неведомо куда.
2)"делу час, настройке время". Установил секундомер на 1 час работы. Как отработал, можешь не работать, а думать - что, зачем и для чего ты это делаешь, как можно это делать еще. Это сильно возбуждает мотивацию, и желание делать именно то, что ты делаешь. Подумал так минут 5-10 обычно и опять в бой. Это хорошо работает, когда нет внешних помех, типа, жена подходит и соблазняет попить чайку и поболтать. Ну как же чайку с любимой не попить, когда и самому хочется.
Работа в этом направлении ведется давно (например есть главная цель, и списки подцелей, даже не списки, а целые взаимосвязанные системы, пронизывающие каждое жизненное взаимодействие, но это все работает очень сбойно). Аспекты этой работы я и собираюсь прорабатывать на площадке этого журнала.
Вот писал и что-то понял, правда еще не понял - что именно, какое-то предмыслие (по подобию с словом предчувствие).
П.С. Есть польза в письменном изложении и решении задач, путем общения с самим собой.
Сейчас же, условия таковы, что когда хочешь, тогда и работай, нет структурирующе внешней истемы не в приеме пищи, ни в работе, ни даже во сне... И поэтому нет должного порядка нигде.
Обзываю называю это рабской психологией - т.е. не уважение и не доверие (себе) своим же правилам, взятым на себя собой же обещаниям. Кто когда-то бросал курить, может легко это представить.
Приведу примеры некоторых простых правил.
1) "сделал дело, гуляй смело". Установил рамки, отработай на деньги 5 часов, потом делай что хочешь. Вроде ж простое правило. Ан нет. Находится 1000 и одно срочное дело. Где-то что-то не убрано, - но разве можно в бардаке работать. Пока все не перемыто и не расставлено, работа не идет. А потом, хлоп, еда не приготовлена, ни на семью, ни на детей. Конечно, можно за 20 минут что-то сварганить. Ан нет - берется и начинается разморозка мяса, делание в духовке сухариков, видите ли захотелось всех бульончиком с сухариками покормить....А потом, раз, уроки надо срочно сыну проверить, а потом ....
При этом когда созреют внешние условия давления - работать буду по 14 часов, без жалоб и раздражения. И все помехи исчезнут неведомо куда.
2)"делу час, настройке время". Установил секундомер на 1 час работы. Как отработал, можешь не работать, а думать - что, зачем и для чего ты это делаешь, как можно это делать еще. Это сильно возбуждает мотивацию, и желание делать именно то, что ты делаешь. Подумал так минут 5-10 обычно и опять в бой. Это хорошо работает, когда нет внешних помех, типа, жена подходит и соблазняет попить чайку и поболтать. Ну как же чайку с любимой не попить, когда и самому хочется.
Работа в этом направлении ведется давно (например есть главная цель, и списки подцелей, даже не списки, а целые взаимосвязанные системы, пронизывающие каждое жизненное взаимодействие, но это все работает очень сбойно). Аспекты этой работы я и собираюсь прорабатывать на площадке этого журнала.
Вот писал и что-то понял, правда еще не понял - что именно, какое-то предмыслие (по подобию с словом предчувствие).
П.С. Есть польза в письменном изложении и решении задач, путем общения с самим собой.