Как я провела последний год
Наша Елена Ермакова - инструктор по акваперинатальной подготовке беременных - в конце прошлого года родила сына. Маленький Миша стал ее третьим ребенком и первым из детей, который начал тренировки по программе «Aquamama» еще до рождения.
Елена: С тренировками беременность проходит веселей. Вода снимает множество неприятных ощущений - боли в спине, отеки, варикоз. Вода дает возможность двигаться без ограничений - прыгать, кувыркаться, тянуться, оставаться в форме и не превращаться в желе. То есть делать все то, что на суше уже невозможно или очень трудно и рискованно. На последних месяцах вода вообще незаменима - все девочки отмечали, что когда на суше ты уже похожа на дирижабль, в воде чувствуешь себя стройной, подвижной, грациозной, двигаешься с легкостью и удовольствием.
А каково начинать новое для себя дело - работу инструктора для беременных, когда ты и сама в положении?
Елена: Считаю, что это было отличное совпадение, мне просто повезло! Мне кажется, что они мне гораздо больше доверяли, я лучше чувствовала их, точнее, наше общее состояние. Считаю, всегда лучше испытать все на себе, прежде чем учить других.
Миша отличается от других детей или нет?
Елена: С Мишей нам повезло. Наверное, это редкий случай, когда в роддоме ребенку не ставят диагноз «гипоксия», «гипертонус», «внутричерепное давление». Он сильнее, чем его старшие братья. И, конечно, дома мы сразу стали плавать - уже на третий от рождения день Миша рассекал просторы домашней ванны. Это, кстати, простая и удобная возможность - ведь ванна есть практически в каждой квартире. А для новорожденного она как бассейн.
Вы с мужем сертифицированные инструкторы, но для обычных людей этот путь часто кажется слишком трудным...
Елена: Ничего трудного. Опыта работы у нас с мужем не было, только курсы. Но в «AQUABABY» замечательно налажена работа инструкторов на выезде. Вам нужно только позвонить и записаться, а дома должна быть ванна и немного решительности у родителей. Кроме того, система тренировок у нас в «AQUABABY» ориентирована на быстрое обучение родителей. За 10 занятий инструктор обучит маму и папу, и они смогут сами заниматься с ребенком. Динамическая гимнастика придется по душе большинству мужчин- вот и раннее взаимодействие папы и малыша, которого часто так не хватает.
Всего десять занятий? А потом?
Елена: Потом родители сами занимаются с малышом, а в возрасте 1.5-3 месяца можно начинать плавать в нашем бассейне, нужно только заранее записаться, там очередь. Мы с Мишей перешли в бассейн в два месяца и продолжаем тренировки под присмотром более опытных Наташи и Евгения Крыловых - руководителей клуба. А дома оставили только массаж и пару разминок.