Мой комментарий к записи «ДНЕВНИК БОЛИ» от gvenvivar

[edya522]

В 23 года я отсидел 12 часов на конвейере и, как результат, повредил мышцу, идущую вдоль позвоничника. Кажется называется длиннейшая мышца. Лет семь терпел, молодость, надежда что пройдет, привык к боли, она была тянущей и не сильно беспокоющей. После тридцати нашел хиропрактера, здоровенного мужика, который "прохрустовал" все связки, кости и

Comments

[ploughlike_elk]

Ничоссе у вас список неисправностей, вроде ж еще не старый, не?

[qulevra]

Возраст вообще не причем, это цена прямохождения.

[edya522]

Напомнило анекдот из жизни:
Новоиспеченный папаша-механик, укачивая ребенка, страдающего от коликов отчаявшись восклицает: ты только родился, все же новое, чему там болеть-то??!)))

У меня, видимо семейное, у многих родственников слабые спины. Пока вот спасаюсь силовыми упражнениями, а там посмотрим.

[qulevra]

Работай над брюшными мышцами и осанкой, это самое эффективное решение (из личного опыта, L3/L4 и S1/S2).

[algirata]

Йога в помощь тоже, но без надрыва. Если будешь в Торонто, могу дать координаты моей мануальшицы-реабилитолога.
И вообще ты молодец - сам начал исправлять! Обычно люди ждут, пока до операции дело не доходит.

[edya522]

Спасибо,

йогу пробовал, не мое, усидеть на месте не могу)).

Может созрею, когда стану постарше.

[algirata]

Йога с годами приходит :)

[armourer]

А можно мне в личку координаты мануальшицы-реабилитолога? Спасибо огромное!!!