Тайный парадокс позитивного мышления
Оригинал взят у rubstein в Тайный парадокс позитивного мышления
Когда в моей жизни случилась самая большая жопа, состоящая из большого количества острых мелких жоп и длившаяся примерно лет 15, мне помог жесткий волевой выбор во что бы то ни стало из нее выбраться.
Все хотят выбраться, но перед лицом реальной угрозы жизни и здоровью становится очевидно, что этот выбор - это не варежки выбирать. Нужно решить - ради чего так напрягаться. Я решила, что есть та жизнь, которой я еще не знаю, и она того стоит, чтобы к ней идти. Даже если у тебя пудовые гири на ногах.
С этого момента самой важной задачей становится честно наблюдать, как я получаю то, что получаю. Как я это выбираю, как я на это соблазняюсь, как я вру себе и делаю не то, что говорит сердце. Наблюдение такого рода требует высокой концентрации и умения производить честный анализ, где анализ - это строго противоположная вещь критике. Чуть ниже раскрою, в чем противоположность.
Это энергозатратный процесс.
Честности анализа мешают две вещи.
1. Стремление что-то из найденного в анализе назвать плохим или хорошим. Так называемая критика. Это бессмысленный процесс употребления собственных мозгов с целью доказать себе, что я что-то понимаю, разбираюсь в людях и в жизни и заслуживаю награды. При таком взгляде на вещи мы автоматически отсекаем из поля внимания то, что мы назвали плохим, из желания не переживать негативные эмоции, вызванные такой оценкой. А если мы их отсекаем, мы теряем полную картину происходящего, и делаем ложные выводы из той половины, которую мы оставили осознаваемой. Обычно, получается та картинка, которая нас устраивает и не побуждает ничего обновлять. В итоге мы ходим кругами. Критика - это борьба с честностью, на самом деле. Честность - это когда мы все вещи называем своими именами, не выбирая, плохо это или хорошо. Это просто есть.
2. Огромный багаж опыта, который является не проанализированным и своей массой давит на точку зрения. Перепросмотр в любом виде от психоанализа до классических практик (а можно совмещать) очень способствует тому, чтобы снизить его давление на точку зрения. Меньше давления - больше видно. Очень облегчает жизнь.
Но есть еще эмоционально-телесный слой. Перепросмотр - это встреча с большим количеством разных оценок, вызывающих стыд, боль, страх, злость, вину, разочарование, печаль, отвращение и многие другие чувства. И именно эти чувства и эти оценки и требуют тщательной переработки. А это значит - готовность через них проходить всем своим существом максимально честно. А так же отважно идти и искать ресурсы, которые нужны, чтобы это пережить. Пройти через чувства - это дать им пройти через тебя, оставив в подарок знания.
Сделать такой выбор - это сильное решение.
Это значит, в том числе - продолжать наблюдать тогда, когда я ничего не могу изменить ни в себе, ни в ситуации, но, если буду наблюдать честно, то многому научусь.
Это выбор жизненной позиции: нет ни одного человека, кто бы не пострадал когда-либо. И это значит только, что этого нельзя избежать. Единственная свобода, которая у нас здесь есть - это самому себе выбирать страдание, задачу, последствия, вместо того, чтобы говорить, что у меня нет выбора. Это дает возможность быть подвижным.
Проективным способом я ожидаю от людей, что для них такой выбор должен быть таким же естественным, как стал для меня.
И, когда я, идущая этим путем уже много лет, знаю все свои самые неприглядные стороны и вижу их в других, встречаю другого человека, меня волнует только одна вещь: готов ли этот человек, со всеми своими подробностями быть таким же честным с собой, как я. Не со мной, а именно с собой. Если готов - мы можем идти какое-то время в диалоге, если нет - это является определяющим, нужен ли мне этот контакт в принципе.
Анализ является противоположным критике по своей цели. Критика имеет цель классифицировать, а анализ - признать то, что есть и обнаружить взаимное влияние факторов для того, чтобы разобраться, как на них можно влиять и какими конкретными действиями.
Самое главное действие - это решение. Все остальные - его воплощение. Я имею ввиду, решение наблюдать, делать выводы и пробовать новые способы, не избегая неприятных эмоций.
Позитивное мышление - это ни что иное как селекция самих себя, то есть, опора на возможности и максимальное их использование. Распознать возможность, принять ее как возможность, идти за ней, как за возможностью с готовностью признать, что эта дорога может привести не к счастью, а к опыту.
Это все реально очень сложно. Нужно быть достаточно трудолюбивым и вдохновленным этой идеей, чтобы ей следовать. И лекарства в этом пути два: такие же как ты, идущие таким же путем и радость вместе поржать над приключениями и оплакать потери, порадоваться успехам друг друга, признать друг друга и обнять друг друга.
Поэтому без юмора нам никак.
А со стороны мы выглядим клоунами )))
С 1 апреля, осознаватели!
Posted via LiveJournal app for iPad.
Когда в моей жизни случилась самая большая жопа, состоящая из большого количества острых мелких жоп и длившаяся примерно лет 15, мне помог жесткий волевой выбор во что бы то ни стало из нее выбраться.
Все хотят выбраться, но перед лицом реальной угрозы жизни и здоровью становится очевидно, что этот выбор - это не варежки выбирать. Нужно решить - ради чего так напрягаться. Я решила, что есть та жизнь, которой я еще не знаю, и она того стоит, чтобы к ней идти. Даже если у тебя пудовые гири на ногах.
С этого момента самой важной задачей становится честно наблюдать, как я получаю то, что получаю. Как я это выбираю, как я на это соблазняюсь, как я вру себе и делаю не то, что говорит сердце. Наблюдение такого рода требует высокой концентрации и умения производить честный анализ, где анализ - это строго противоположная вещь критике. Чуть ниже раскрою, в чем противоположность.
Это энергозатратный процесс.
Честности анализа мешают две вещи.
1. Стремление что-то из найденного в анализе назвать плохим или хорошим. Так называемая критика. Это бессмысленный процесс употребления собственных мозгов с целью доказать себе, что я что-то понимаю, разбираюсь в людях и в жизни и заслуживаю награды. При таком взгляде на вещи мы автоматически отсекаем из поля внимания то, что мы назвали плохим, из желания не переживать негативные эмоции, вызванные такой оценкой. А если мы их отсекаем, мы теряем полную картину происходящего, и делаем ложные выводы из той половины, которую мы оставили осознаваемой. Обычно, получается та картинка, которая нас устраивает и не побуждает ничего обновлять. В итоге мы ходим кругами. Критика - это борьба с честностью, на самом деле. Честность - это когда мы все вещи называем своими именами, не выбирая, плохо это или хорошо. Это просто есть.
2. Огромный багаж опыта, который является не проанализированным и своей массой давит на точку зрения. Перепросмотр в любом виде от психоанализа до классических практик (а можно совмещать) очень способствует тому, чтобы снизить его давление на точку зрения. Меньше давления - больше видно. Очень облегчает жизнь.
Но есть еще эмоционально-телесный слой. Перепросмотр - это встреча с большим количеством разных оценок, вызывающих стыд, боль, страх, злость, вину, разочарование, печаль, отвращение и многие другие чувства. И именно эти чувства и эти оценки и требуют тщательной переработки. А это значит - готовность через них проходить всем своим существом максимально честно. А так же отважно идти и искать ресурсы, которые нужны, чтобы это пережить. Пройти через чувства - это дать им пройти через тебя, оставив в подарок знания.
Сделать такой выбор - это сильное решение.
Это значит, в том числе - продолжать наблюдать тогда, когда я ничего не могу изменить ни в себе, ни в ситуации, но, если буду наблюдать честно, то многому научусь.
Это выбор жизненной позиции: нет ни одного человека, кто бы не пострадал когда-либо. И это значит только, что этого нельзя избежать. Единственная свобода, которая у нас здесь есть - это самому себе выбирать страдание, задачу, последствия, вместо того, чтобы говорить, что у меня нет выбора. Это дает возможность быть подвижным.
Проективным способом я ожидаю от людей, что для них такой выбор должен быть таким же естественным, как стал для меня.
И, когда я, идущая этим путем уже много лет, знаю все свои самые неприглядные стороны и вижу их в других, встречаю другого человека, меня волнует только одна вещь: готов ли этот человек, со всеми своими подробностями быть таким же честным с собой, как я. Не со мной, а именно с собой. Если готов - мы можем идти какое-то время в диалоге, если нет - это является определяющим, нужен ли мне этот контакт в принципе.
Анализ является противоположным критике по своей цели. Критика имеет цель классифицировать, а анализ - признать то, что есть и обнаружить взаимное влияние факторов для того, чтобы разобраться, как на них можно влиять и какими конкретными действиями.
Самое главное действие - это решение. Все остальные - его воплощение. Я имею ввиду, решение наблюдать, делать выводы и пробовать новые способы, не избегая неприятных эмоций.
Позитивное мышление - это ни что иное как селекция самих себя, то есть, опора на возможности и максимальное их использование. Распознать возможность, принять ее как возможность, идти за ней, как за возможностью с готовностью признать, что эта дорога может привести не к счастью, а к опыту.
Это все реально очень сложно. Нужно быть достаточно трудолюбивым и вдохновленным этой идеей, чтобы ей следовать. И лекарства в этом пути два: такие же как ты, идущие таким же путем и радость вместе поржать над приключениями и оплакать потери, порадоваться успехам друг друга, признать друг друга и обнять друг друга.
Поэтому без юмора нам никак.
А со стороны мы выглядим клоунами )))
С 1 апреля, осознаватели!
Posted via LiveJournal app for iPad.