Мне есть, что сказать, и есть о чем подумать. Вина?
https://www.facebook.com/profile.php?id=100013114990334 - мой новый приют на фейсбуке.
Когда мы читаем посты вроде моих, мы порою ощущаем чувство вины. Живу не так, ем не так, сплю не так, все делаю неправильно. Мы активизируем свое чувство вины по многу раз за день. Съел торт, нагрубил родителям, не прочитал сказку ребенку. Даже если мы и настраиваемся вынырнуть из того безрадостного пространства, в которое погрузились, то все вокруг кажется нам враждебным. Религия пугает, мотивационные книги рассказывают нам какие мы плохие, что не радуемся двум рукам и ногам, друзья порою то ли помогают, то ли ощущают хорошо на твоем плохом фоне. Ответы на наши вопросы кажутся нам враждебными, так как чувство вины, которое постоянно присутствует в нас белым шумом, порождает повышенную защитную реакцию, где вы открываете огонь по надобности и без надобности. Мы не будем уходить в дебри и копать откуда появилось чувство вины, так как все из детства, а там родители, и мы начнем на них злиться. Но и у родителей тоже есть причины быть теми, кем они являются. Продолжая этот поиск виноватых, мы рискуем дойти до Адама и Евы. Поэтому работаем с тем что есть здесь и сейчас. А есть - чувство вины. Что такое ощущать себя виновным? Это понимание, что тебе надо быть каким-то другим, но ты не можешь это сделать, по определенным причинам. Это чувство, несоответствия со стандартами, которые кто-то создал. Это неумение ответить ожиданиям. Это ощущение, когда ты понимаешь, что заслуживаешь наказания, за все вышеперечисленное, и согласен с ним.
Давайте проясним для себя раз и навсегда - У нас у всех, есть причины находиться в той точке, где мы находимся. И самое главное, мы сами платим, за нахождение в этой точке. Никакие люди вокруг, не в праве нас судить или обвинять в том, что мы живем неправильно. Всегда будут лучше нас, и хуже нас. Мы не можем быть плохими, или хорошими просто так. Мы можем быть плохи или хороши с точки зрения каких-то теорий, для каких-то людей, согласно законам определенного социума. Единственная цель, которую мы преследуем, работая над собой, это быть счастливыми, радоваться, находиться в любви. Если мы воспринимаем любое учение как нечто, для того, чтобы стать «хорошими», расценивая себя в данный момент как «недостаточно хороший», то сработает чувство вины, самобичевание, нелюбовь к себе - «почему я не такой». Или же защитная реакция от чувство вины - закрытость, агрессия, раздражение. Нам надо решать, только один вопрос - Как улучшить свое качество жизни? Как сделать так, чтобы нам было хорошо, не только в момент, когда мы покупаем дорогие туфли или едим шоколад, а просто открывая утром глаза. Иными словами, нам надо быть хорошими для себя, поставив себе один единственный стандарт - Нам хорошо?
Почему я это пишу? Потому что просветленный Будда? Нет. Потому что мне знакомо все, из того, что перечисляют мне на сессиях. Мне знакома каждая слезинка, страх, нежелание, неумение, комплекс. Но мне также и знакомо состояние счастья, когда идешь по улице и даже листья тебя любят. Надо просто для начала допустить мысль, что такое вообще возможно, и намериться что-то изменить. И я готова в этом помочь.
Как всегда, на расстоянии почтового ящика от вас gunels.art@gmail.com
Когда мы читаем посты вроде моих, мы порою ощущаем чувство вины. Живу не так, ем не так, сплю не так, все делаю неправильно. Мы активизируем свое чувство вины по многу раз за день. Съел торт, нагрубил родителям, не прочитал сказку ребенку. Даже если мы и настраиваемся вынырнуть из того безрадостного пространства, в которое погрузились, то все вокруг кажется нам враждебным. Религия пугает, мотивационные книги рассказывают нам какие мы плохие, что не радуемся двум рукам и ногам, друзья порою то ли помогают, то ли ощущают хорошо на твоем плохом фоне. Ответы на наши вопросы кажутся нам враждебными, так как чувство вины, которое постоянно присутствует в нас белым шумом, порождает повышенную защитную реакцию, где вы открываете огонь по надобности и без надобности. Мы не будем уходить в дебри и копать откуда появилось чувство вины, так как все из детства, а там родители, и мы начнем на них злиться. Но и у родителей тоже есть причины быть теми, кем они являются. Продолжая этот поиск виноватых, мы рискуем дойти до Адама и Евы. Поэтому работаем с тем что есть здесь и сейчас. А есть - чувство вины. Что такое ощущать себя виновным? Это понимание, что тебе надо быть каким-то другим, но ты не можешь это сделать, по определенным причинам. Это чувство, несоответствия со стандартами, которые кто-то создал. Это неумение ответить ожиданиям. Это ощущение, когда ты понимаешь, что заслуживаешь наказания, за все вышеперечисленное, и согласен с ним.
Давайте проясним для себя раз и навсегда - У нас у всех, есть причины находиться в той точке, где мы находимся. И самое главное, мы сами платим, за нахождение в этой точке. Никакие люди вокруг, не в праве нас судить или обвинять в том, что мы живем неправильно. Всегда будут лучше нас, и хуже нас. Мы не можем быть плохими, или хорошими просто так. Мы можем быть плохи или хороши с точки зрения каких-то теорий, для каких-то людей, согласно законам определенного социума. Единственная цель, которую мы преследуем, работая над собой, это быть счастливыми, радоваться, находиться в любви. Если мы воспринимаем любое учение как нечто, для того, чтобы стать «хорошими», расценивая себя в данный момент как «недостаточно хороший», то сработает чувство вины, самобичевание, нелюбовь к себе - «почему я не такой». Или же защитная реакция от чувство вины - закрытость, агрессия, раздражение. Нам надо решать, только один вопрос - Как улучшить свое качество жизни? Как сделать так, чтобы нам было хорошо, не только в момент, когда мы покупаем дорогие туфли или едим шоколад, а просто открывая утром глаза. Иными словами, нам надо быть хорошими для себя, поставив себе один единственный стандарт - Нам хорошо?
Почему я это пишу? Потому что просветленный Будда? Нет. Потому что мне знакомо все, из того, что перечисляют мне на сессиях. Мне знакома каждая слезинка, страх, нежелание, неумение, комплекс. Но мне также и знакомо состояние счастья, когда идешь по улице и даже листья тебя любят. Надо просто для начала допустить мысль, что такое вообще возможно, и намериться что-то изменить. И я готова в этом помочь.
Как всегда, на расстоянии почтового ящика от вас gunels.art@gmail.com