(no subject)
«Парадокс (а точнее закон мотивации): когда человек что-то должен с точки зрения других, он делать это не хочет, мотивация его падает, энергии становится меньше»
«Курт Левин, которого я всегда упоминаю, провел много экспериментов, чтобы доказать, что когда на человека оказывается давление, он не подчиняется, а старается сбежать, причем если сбежать некуда, он сбегает в апатию, то есть отключает способность реагировать, эмоционально тупеет, замерзает. Для многих людей депрессия - годный способ избежать стресса».
«Скука забирает сил намного больше, чем интересный труд. Если честно, интересный труд силы наоборот дает. Устал немного, чуть передохнул, и снова руки чешутся продолжить. А если труд очень интересный, можно заниматься им без устали, пока сон не срубит. А то ведь и про сон некоторые забывают, настолько мозг пашет активно, работает как на стимуляторах. Вот что такое мотивация и интерес. Это эндогенные стимуляторы, которые в большом количестве производит мозг, когда находит какую-то задачу важной и интересной. САМ находит, обратите внимание, а не извне поступает приказ
Психика человека так устроена, что есть мотивация - есть энергия (дофамин ее агент, тесно связанный с интересом), а нет мотивации нет и энергии, то есть сил никаких не хватает. И когда сил не хватает, но человек должен, вынужден, обязан и делает, он чувствует, что истощается, стресс создает в его поле дыры, в его системе сбои и провалы, он ощущает потребность больше отдыхать, отключаться алкоголем или игрой, чтобы не сойти с ума.
Когда женщина без мотивации пытается вести хозяйство, она ощущает нагрузку не меньше, чем нагрузка рабов на строительстве египетских пирамид. Рабство потому и заменили наемным трудом, что рабы работали плохо, часто болели, умирали, не размножались почти. Мотивация рабов так мала, что они жили в апатии и очень быстро сгорали, благо заменялись другими, пленными».
«Жены часто считают, что если посильней пинать мужа, то он разозлится и тогда горы свернет. Это все равно как бить по голове линейкой двоечника, надеясь, что он взбесится и сразу решит сложную задачу. Нет, скорее всего он взбесится и сбежит в окно. Чтобы решить сложную задачу нужна уверенность в своих силах и концентрация знаний и навыков, а не состояние тоски и недовольства собой. От тоски силы уходят».
«Выход из этого ада - не брать на себя целиком ни обязанности добытчика, ни обязанности домохозяйки, не вешать на шею такой хомут. Человек должен зарабатывать на СЕБЯ и своих детей, а партнеру давать потому, что хочет, а не потому, что должен. Обслуживать в быту человек должен СЕБЯ и своих детей, а о партнере заботиться в меру своего желания. То есть не обязанность делать что-то для другого, а желание нужно. И побольше. В этом случае мотивация заниматься бытом и зарабатывать деньги не падает.
Часто люди чувствуют иначе. Для других делать куда приятней. Готовить для любимых приятней, чем для себя. Зарабатывать для своих хочется, а для себя лень. Это действительно так. Собственное желание порадовать других стимулирует и увеличивает мотивацию в несколько раз. Эгоисты имеют мотивацию намного меньше, чем любящие других. Эгоцентризм приводит в апатию, поскольку мотивация к любой социальной деятельности без любви к людям снижается.
Но стимулирует собственное желание порадовать других. Это работает до тех пор, пока ты хочешь, но не должен, или должен только по своему собственному разумению, пока ты можешь делать, а можешь и нет, никто тебя скалкой за это не отходит, никто не скажет, что ты ленивый мерзавец. Пока ты будешь выглядеть щедрым, ты хочешь давать, но как только ты обязан давать, обязан настолько, как будто это все априори не твое, как будто ты давно в рабстве, твоя энергия кем-то куплена, кому-то принадлежит, давать перестает хотеться. Это закон мотивации. Мотивация связана с собственной волей. Пока ты ВОЛЕН, ты и хочешь, как только ты обязан и подневолен, мотивация начинает убывать. Она убывает не мгновенно, какое-то время ты и должен, и хочешь, но потом хочешь все меньше и меньше».
(практически весь пост перецитировала: http://evo-lutio.livejournal.com/385483.html)
И из комментов, оттуда же:
«хочешь, чтобы занятие не утомляло, впиши его в творческое что-то или во что-то тебе интересное, и энергии оно потребует намного меньше. Может быть даже начнет давать.
Прокачанный ресурс снабжает энергией, фрустрированный отнимает, когда приходится этим заниматься».
evo-lutio
«Я нашла для себя один способ, он, наверное, дурацкий, но уже несколько месяцев работает. Я игру себе составила) Люблю компьютерные игры, всякие прокачки персонажей, хотя и не играю почти. Я сделала персонажем себя и расписала себе "прокачку", использовав ваши 12 ресурсов: под каждым написала действия, которые как-то улучшают меня в отношении данного ресурса, от совсем крошечных - типа заправить постель - до больших, типа попасть в такую-то профессиональную программу. Присвоила им субъективные "очки опыта", в зависимости от вломности: чем "вломнее", тем больше очков за действие. И работает почему-то: так маникюр делать - да ни в жисть, отложить на 2-3-8 недель-полгода, а за 10 экспы - другое дело)
Ну и если ништяки какие-то полагаются за дела, то тоже может мотивировать. Не обязательно материальные, но обязательно понятные, конкретные и определенные по сроку. А там по ходу может и обычная мотивация подключиться».
astveld
«Курт Левин, которого я всегда упоминаю, провел много экспериментов, чтобы доказать, что когда на человека оказывается давление, он не подчиняется, а старается сбежать, причем если сбежать некуда, он сбегает в апатию, то есть отключает способность реагировать, эмоционально тупеет, замерзает. Для многих людей депрессия - годный способ избежать стресса».
«Скука забирает сил намного больше, чем интересный труд. Если честно, интересный труд силы наоборот дает. Устал немного, чуть передохнул, и снова руки чешутся продолжить. А если труд очень интересный, можно заниматься им без устали, пока сон не срубит. А то ведь и про сон некоторые забывают, настолько мозг пашет активно, работает как на стимуляторах. Вот что такое мотивация и интерес. Это эндогенные стимуляторы, которые в большом количестве производит мозг, когда находит какую-то задачу важной и интересной. САМ находит, обратите внимание, а не извне поступает приказ
Психика человека так устроена, что есть мотивация - есть энергия (дофамин ее агент, тесно связанный с интересом), а нет мотивации нет и энергии, то есть сил никаких не хватает. И когда сил не хватает, но человек должен, вынужден, обязан и делает, он чувствует, что истощается, стресс создает в его поле дыры, в его системе сбои и провалы, он ощущает потребность больше отдыхать, отключаться алкоголем или игрой, чтобы не сойти с ума.
Когда женщина без мотивации пытается вести хозяйство, она ощущает нагрузку не меньше, чем нагрузка рабов на строительстве египетских пирамид. Рабство потому и заменили наемным трудом, что рабы работали плохо, часто болели, умирали, не размножались почти. Мотивация рабов так мала, что они жили в апатии и очень быстро сгорали, благо заменялись другими, пленными».
«Жены часто считают, что если посильней пинать мужа, то он разозлится и тогда горы свернет. Это все равно как бить по голове линейкой двоечника, надеясь, что он взбесится и сразу решит сложную задачу. Нет, скорее всего он взбесится и сбежит в окно. Чтобы решить сложную задачу нужна уверенность в своих силах и концентрация знаний и навыков, а не состояние тоски и недовольства собой. От тоски силы уходят».
«Выход из этого ада - не брать на себя целиком ни обязанности добытчика, ни обязанности домохозяйки, не вешать на шею такой хомут. Человек должен зарабатывать на СЕБЯ и своих детей, а партнеру давать потому, что хочет, а не потому, что должен. Обслуживать в быту человек должен СЕБЯ и своих детей, а о партнере заботиться в меру своего желания. То есть не обязанность делать что-то для другого, а желание нужно. И побольше. В этом случае мотивация заниматься бытом и зарабатывать деньги не падает.
Часто люди чувствуют иначе. Для других делать куда приятней. Готовить для любимых приятней, чем для себя. Зарабатывать для своих хочется, а для себя лень. Это действительно так. Собственное желание порадовать других стимулирует и увеличивает мотивацию в несколько раз. Эгоисты имеют мотивацию намного меньше, чем любящие других. Эгоцентризм приводит в апатию, поскольку мотивация к любой социальной деятельности без любви к людям снижается.
Но стимулирует собственное желание порадовать других. Это работает до тех пор, пока ты хочешь, но не должен, или должен только по своему собственному разумению, пока ты можешь делать, а можешь и нет, никто тебя скалкой за это не отходит, никто не скажет, что ты ленивый мерзавец. Пока ты будешь выглядеть щедрым, ты хочешь давать, но как только ты обязан давать, обязан настолько, как будто это все априори не твое, как будто ты давно в рабстве, твоя энергия кем-то куплена, кому-то принадлежит, давать перестает хотеться. Это закон мотивации. Мотивация связана с собственной волей. Пока ты ВОЛЕН, ты и хочешь, как только ты обязан и подневолен, мотивация начинает убывать. Она убывает не мгновенно, какое-то время ты и должен, и хочешь, но потом хочешь все меньше и меньше».
(практически весь пост перецитировала: http://evo-lutio.livejournal.com/385483.html)
И из комментов, оттуда же:
«хочешь, чтобы занятие не утомляло, впиши его в творческое что-то или во что-то тебе интересное, и энергии оно потребует намного меньше. Может быть даже начнет давать.
Прокачанный ресурс снабжает энергией, фрустрированный отнимает, когда приходится этим заниматься».
evo-lutio
«Я нашла для себя один способ, он, наверное, дурацкий, но уже несколько месяцев работает. Я игру себе составила) Люблю компьютерные игры, всякие прокачки персонажей, хотя и не играю почти. Я сделала персонажем себя и расписала себе "прокачку", использовав ваши 12 ресурсов: под каждым написала действия, которые как-то улучшают меня в отношении данного ресурса, от совсем крошечных - типа заправить постель - до больших, типа попасть в такую-то профессиональную программу. Присвоила им субъективные "очки опыта", в зависимости от вломности: чем "вломнее", тем больше очков за действие. И работает почему-то: так маникюр делать - да ни в жисть, отложить на 2-3-8 недель-полгода, а за 10 экспы - другое дело)
Ну и если ништяки какие-то полагаются за дела, то тоже может мотивировать. Не обязательно материальные, но обязательно понятные, конкретные и определенные по сроку. А там по ходу может и обычная мотивация подключиться».
astveld