Тело или Как быть с самим собой
Это не реклама.
Я пишу этот пост, потому что очень хочу помочь и потому что это РАБОТАЕТ.
Не секрет, что не всем из нас нравится свое тело. К некоторым составляющим мы привыкаем и относимся спокойно, с другими же пытаемся бороться - периодически и с переменным успехом. Например, с тем или иным весом - а по большому счету все-таки со своим внешним образом, который никак не хочет совпадать с внутренним и желанным.
Сколько раз вы садились на диету? сколько раз результат оказывался краткосрочным? сколько раз занимались самобичеванием, нарушая ее? сколько раз гневались от того, что ничто не помогает и ставили на себе жирный крест? я уж молчу о проблемах тех, кто загнал себя до болезней. Сколько комплексов живет в вас, хорошее или плохое видите вы в зеркале? наконец, любите ли вы себя и разрешите ли любить другим?...
Если вам еще интересно, то дальше вы будете читать не меня. А я очень и очень это рекомендую - поверьте, я не веду вас к очередному "рецепту быстрого похудения", но вы сможете буквально открыть себя заново.
Так о чем я?
Есть в мире такие специалисты - психотерапевты в области расстройств пищевого поведения.
Представляю тем, кто еще не знает, гуру в этой области - Светлану Бронникову, которая пропагандирует восстановление здоровых отношений с едой через полный отказ от диет, использование метода Интуитивного питания и позитивное отношение к собственному телу, разработчика авторского метода работы с эмоциональным перееданием, показывающий высокую эффективность. Недавно был открыт Центр интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения "Intueat" в Москве. Центр работает в соответствии с европейской моделью лечения расстройств пищевого поведения, предлагая также обучение интуитивному питанию в группах. В Центре проводятся группы обучения Интуитивному питанию и сопровождающая индивидуальная психотерапевтическая работа. Группы проходят в филиалах г. Москвы и Санкт-Петербурга и онлайн. Также Светлана - автор недавно изданной книги "Интуитивное питание".
Светлана сделала огромный подарок читателям ЖЖ: очень многое о ее методе можно узнать из ее дневника, самые необходимые ссылки скомпилированы здесь http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
Да, это займет ваше время. Вы не освоите суть за пять минут. Зато результат того стоит, честно.
Да, оно работает. Не сразу. Но точно в нужную сторону. Иначе я бы не писала. Если бы я еще соблюдала все рекомендации - было бы совсем отлично.
Просто прочтите для начала - и ваш мир изменится.
Я пишу этот пост, потому что очень хочу помочь и потому что это РАБОТАЕТ.
Не секрет, что не всем из нас нравится свое тело. К некоторым составляющим мы привыкаем и относимся спокойно, с другими же пытаемся бороться - периодически и с переменным успехом. Например, с тем или иным весом - а по большому счету все-таки со своим внешним образом, который никак не хочет совпадать с внутренним и желанным.
Сколько раз вы садились на диету? сколько раз результат оказывался краткосрочным? сколько раз занимались самобичеванием, нарушая ее? сколько раз гневались от того, что ничто не помогает и ставили на себе жирный крест? я уж молчу о проблемах тех, кто загнал себя до болезней. Сколько комплексов живет в вас, хорошее или плохое видите вы в зеркале? наконец, любите ли вы себя и разрешите ли любить другим?...
Если вам еще интересно, то дальше вы будете читать не меня. А я очень и очень это рекомендую - поверьте, я не веду вас к очередному "рецепту быстрого похудения", но вы сможете буквально открыть себя заново.
Так о чем я?
Есть в мире такие специалисты - психотерапевты в области расстройств пищевого поведения.
Представляю тем, кто еще не знает, гуру в этой области - Светлану Бронникову, которая пропагандирует восстановление здоровых отношений с едой через полный отказ от диет, использование метода Интуитивного питания и позитивное отношение к собственному телу, разработчика авторского метода работы с эмоциональным перееданием, показывающий высокую эффективность. Недавно был открыт Центр интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения "Intueat" в Москве. Центр работает в соответствии с европейской моделью лечения расстройств пищевого поведения, предлагая также обучение интуитивному питанию в группах. В Центре проводятся группы обучения Интуитивному питанию и сопровождающая индивидуальная психотерапевтическая работа. Группы проходят в филиалах г. Москвы и Санкт-Петербурга и онлайн. Также Светлана - автор недавно изданной книги "Интуитивное питание".
Светлана сделала огромный подарок читателям ЖЖ: очень многое о ее методе можно узнать из ее дневника, самые необходимые ссылки скомпилированы здесь http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
Да, это займет ваше время. Вы не освоите суть за пять минут. Зато результат того стоит, честно.
Да, оно работает. Не сразу. Но точно в нужную сторону. Иначе я бы не писала. Если бы я еще соблюдала все рекомендации - было бы совсем отлично.
Просто прочтите для начала - и ваш мир изменится.