обещалка
Для меня самое главное в жизни - это гармония с собой, своим телом, разумом, умение прислушиваться к своим желаниям, потребностям, действовать рационально и постараться хоть иногда выползать из зоны комфорта. Для меня сейчас важно:
соблюдать режим дня, спать не менее 9 часов, есть 4-5 раз в день
каждый день уделять время физической активности. Абонемент в зал заканчивается, но дома есть фитбол. коврик и 3 пары гантелей.
по возможности гулять на свежем воздухе
рационально использовать свободное время, поменьше интернета
употреблять разнообразную здоровую пищу, меньше сладкого
поиск и реализация рецептов здоровых блюд
поддерживать отношения с друзьями, коллегами
уметь заканчивать неприятные отношения, избегать зависимости от таких людей
посещать интересные места
содержать квартиру в чистоте
экономить деньги. Тщательно продумывать покупки, жить в рамках бюджета, немного откладывать
соблюдать режим дня, спать не менее 9 часов, есть 4-5 раз в день
каждый день уделять время физической активности. Абонемент в зал заканчивается, но дома есть фитбол. коврик и 3 пары гантелей.
по возможности гулять на свежем воздухе
рационально использовать свободное время, поменьше интернета
употреблять разнообразную здоровую пищу, меньше сладкого
поиск и реализация рецептов здоровых блюд
поддерживать отношения с друзьями, коллегами
уметь заканчивать неприятные отношения, избегать зависимости от таких людей
посещать интересные места
содержать квартиру в чистоте
экономить деньги. Тщательно продумывать покупки, жить в рамках бюджета, немного откладывать