Спортивное настроение
У меня тут цель была: внедрить план тренировок. Хотя бы стабильно два раза в неделю. Ну, то раз, то два было, а потом я заболела и на всю неделю тренировки выпали. А т.к. я это дело еще не так умею и люблю, чтобы ноги сами бежали, то приходится себя слегка подталкивать и заставлять.
Причем такой парадокс. Как подумаешь, что сегодня в зал, то охоты сразу нет, и тянет в шоппинг центр (в котором зал удачно расположен), обойти все магазины, уже обойденные до дыр. Но как только встанешь на дорожку, нет, даже не так - как только войдешь в гардероб, так сразу и понимаешь, что ты на правильном месте. А как станешь поднимать гантельки или штангу, так и вообще кайф. Как будто сила растет не по дням, а по часам :))
И потом дома такое ощущение в мышцах, будто легкое дрожание, и тоже кайф. Что все правильно сделала. А на следущий день вообще все болит (если перерыв длиннее недели был). И все равно кайф.
Я люблю силовые тренировки. Люблю это осознание, когда раньше поднимала 15, а теперь 20 кг. Люблю, что тело сразу подтягивается, мышечный корсет держит иначе, в осанке сильнее стержень, а в походке пружинка. Но мозг - все так же ленивое животное, его приходится толкать, чтобы потом было хорошо. И полезно. А то он найдет толкнуть туда, где хорошо, но не факт, что от этого «хорошо» будет польза))
Потом я подумала, что по жизни ведь так же. Сила дается тому, кто поднимает тяжести. Не надо надрываться, но поднимать надо. А как иначе станешь сильным?
Вспомнила, как меня спросили студенты на курсах норвежского, когда я пришла заменять их учителя: «А не страшно так? Новая группа, незнакомые взрослые?» Да чтоб всегда так было страшно! Когда-то я была учителем по замене и вела физкультуру у второго класса. Без свистка. Когда весь класс рассыпало как маленьких обезьянок по всему залу, и у тебя даже нет голоса их всех собрать.
Я потом еще 2 года вела физкультуру у двух сложных классов (при том, что по образованию я учитель языков). Вот тогда мне было страшно. Даже со свистком. И сколько раз мне снились кошмары, что я вхожу в класс,а меня никто не слушается, и я дудю в свисток, а не помогает. И после трех лет работы учителем снились.
А группа взрослых? За столиками и не разбегаются? Да чего ж тут страшного?! Да это ж почти отпуск)))
Вот когда-то было трудно и страшно. А теперь нет. Когда-то и начинать работу в сервисе было страшно. Первая работа в Норвегии, после двух лет в стране, язык еще не такой уверенный, с клиентами я никогда не работала... Страшно было. Зато теперь я никого не боюсь))
Моя подруга как-то говорила про наши детские травмы и заметила: «Вот, если бы мы выросли в безусловной любви...» И знаете, раньше я не понимала, почему меня эта фраза задела, вроде ничего в ней такого. А теперь понимаю. Как по мне, это мнение слабаков. Что вот мы все такие, покалеченные нашим детством, и теперь ничего не остается... как что? Страдать? А есть люди, реально покалеченные, которые сами себя поднимают. И чем им более повезло? Тем, что они реально инвалиды? А нам, раз нам не дано было того и сего, то что теперь с нас немощных взять, выходит.
А я не верю. Я раньше тоже играла в такие игры. «Вот если бы я родилась в другой стране, я бы уже была профессором в Беркли». Только смысла нет в такие игры играть, от них ни сил, ни энергии, ни толку. Энергия дается на дело, а какое же дело можно начать, если думать, что если бы да кабы?
Вчера тоже в зале заметила. Вернее, в гардеробе. Девочки там стройные и загорелые. И я поймала себя на том, что вот раньше я бы завистно смотрела на этих девочек, а потом с огорчением на свое белое тело и широкую крестьянскую кость. Надо было повзрослеть и хорошо так перевалить за 30, чтобы осознать, что тело тебе дано одно, и заботиться о нем надо, и любить его (не расхолаживая) таким, какое оно есть. А не завистно думать, что было бы, если бы... А так нет, конечно, что поделаешь. Это не спортивное настроение.
Как говорит Эволюция, надо понимать, что в твоих границах, в границах твоих возможностей, и делать это. Тогда и энергия будет, и сила, и успех. А не бегать вне границ и тратить энергию. Я так учусь делать. И мне так нравится. Так гораздо эффективнее выходит. И радостнее, потому что мотивация стабильная есть. Вот это - спортивное настроение.
У вас есть такие вещи, которые было страшно или сложно делать, а теперь в кайф?