Обед...
... сегодня покажу:)
Картошка с рыбой в микроволновке. ОСновное достоинство - 66 ккал/100г:)
Все просто, сначала режем кусками размороженное филе (100г), очищенный картофель (2 небольшие), перец (1/8 большого красного болгарского), помидор (у меня 1 черри), укроп:
потом - делаем "майонез": у меня это мацони и бальзамический уксус:
смешиваем...
и в обычный полиэтиленовый пакет. завязываем, но делаем пару дырок сверху:
10 минут в микроволновке на максимуме (у меня простая, без гриля) и вот:
пойду уже поем:)
Картошка с рыбой в микроволновке. ОСновное достоинство - 66 ккал/100г:)
Все просто, сначала режем кусками размороженное филе (100г), очищенный картофель (2 небольшие), перец (1/8 большого красного болгарского), помидор (у меня 1 черри), укроп:
потом - делаем "майонез": у меня это мацони и бальзамический уксус:
смешиваем...
и в обычный полиэтиленовый пакет. завязываем, но делаем пару дырок сверху:
10 минут в микроволновке на максимуме (у меня простая, без гриля) и вот:
пойду уже поем:)