Успеть за 20 минут
Всем привет.
Я люблю всё делать быстро. Особенно неприятную лично мне работу вроде уборки-стирки-глажки и т.п.
Приятную люблю растягивать. Типа поваляться с новой повестью в стиле фэнтези на диване.
И вот вычитала: психологи уверяют, что если уделять всего 20 минут в день определённым занятиям, можно много добиться.
20 минут нужно посвятить тому, что Вы так давно мечтали начать делать, но так и не сделали. Не хватило мотивации. Лень. И т.д.
1. 20 минут в день посвятить спортивной нагрузке. Я занимаюсь йогой именно так. Понемногу, но каждый день.
2. 20 минут отдать уборке. Не накапливать до генеральной (я как раз копить люблю). Квартира будет сиять чистотой.
3. 20 минут посвятить выслушиванию рассказов мужа (или жены) об их делах. Думаю семью это сплотит стопроцентно.
4. 20 минут посвятить анализу своих дел и занятий. Лучше в письменном виде. Возникнут новые идеи однозначно.
5. 20 минут думать о создании новых источников доходов. Наверняка что-то придумается.
6. 20 минут на отдых. Это может быть чашечка кофе с друзьями. Медитация. Прослушивание любимой музыки. Вы точно избежите усталости и переутомления.
7. 20 минут в день на чтение полезной книги. Возможно той, что нужна для Вашей профессии.
Лично мне нравятся эти советы. Хотя предвижу, что Вы начнёте говорить:
- Мы работаем. Мы не успеваем. Нам некогда. Где взять время?
Но на интернет оно находится всегда. На просмотр неинтересных и ничего не дающих программ и фильмов на ТВ оно тоже есть. И на пустые разговоры по телефону.
Подумайте, что для Вас важнее и решитесь на эксперимент. Вы сами удивитесь результатам.
Я тоже попрообую.
Хорошего настроения.
Ирина Фортуна.
Я люблю всё делать быстро. Особенно неприятную лично мне работу вроде уборки-стирки-глажки и т.п.
Приятную люблю растягивать. Типа поваляться с новой повестью в стиле фэнтези на диване.
И вот вычитала: психологи уверяют, что если уделять всего 20 минут в день определённым занятиям, можно много добиться.
20 минут нужно посвятить тому, что Вы так давно мечтали начать делать, но так и не сделали. Не хватило мотивации. Лень. И т.д.
1. 20 минут в день посвятить спортивной нагрузке. Я занимаюсь йогой именно так. Понемногу, но каждый день.
2. 20 минут отдать уборке. Не накапливать до генеральной (я как раз копить люблю). Квартира будет сиять чистотой.
3. 20 минут посвятить выслушиванию рассказов мужа (или жены) об их делах. Думаю семью это сплотит стопроцентно.
4. 20 минут посвятить анализу своих дел и занятий. Лучше в письменном виде. Возникнут новые идеи однозначно.
5. 20 минут думать о создании новых источников доходов. Наверняка что-то придумается.
6. 20 минут на отдых. Это может быть чашечка кофе с друзьями. Медитация. Прослушивание любимой музыки. Вы точно избежите усталости и переутомления.
7. 20 минут в день на чтение полезной книги. Возможно той, что нужна для Вашей профессии.
Лично мне нравятся эти советы. Хотя предвижу, что Вы начнёте говорить:
- Мы работаем. Мы не успеваем. Нам некогда. Где взять время?
Но на интернет оно находится всегда. На просмотр неинтересных и ничего не дающих программ и фильмов на ТВ оно тоже есть. И на пустые разговоры по телефону.
Подумайте, что для Вас важнее и решитесь на эксперимент. Вы сами удивитесь результатам.
Я тоже попрообую.
Хорошего настроения.
Ирина Фортуна.