Коктейль из одуванчиков
Вы проснулись уже? Нет?
Тогда взбодрю.
Спрашивала меня вчера моя любимая apassionat_a про салат из одуванчиков. Чего уж проще. Обдать кипятком листья и класть во всё подряд.
Я Вам расскажу лучше про зелёный коктейль. Американцы сейчас по нему с ума сходят и считают панацеей от всех болезней.
Разглаживает морщины. Избавляет от волос и лысины. Ой, нет. Наоборот. От лысины и волос. Блин. От седины и лысины.
Заряжает энергией. Очень хорош для диет.
Автор: Виктория Бутенко "Зелень для жизни". Погуглите.
Лично делаю и попробовала на всей семье. Особенно много экспериментирую летом на даче.
Рецепт.
Берётся блендер. У меня на полтора литра. По стаканчику на 3-4 человек получится.
Но он же ведь вкуусный. Тогда 2 блендера.
В блендер наливается пара стаканов воды.
Далее кладётся по одному банану, яблоку и апельсину. Фрукты могут быть любые. Летом на даче добавляю много ягод. Сейчас использую замороженные, опять же из собственного сада.
Самое главное - много-много зелени. Именно из-за неё он и делается. Автор долго в книге объясняет: это необходимая организму клетчатка в легкоусвояемой форме и витамины. Фрукты и ягоды вкус придают. Плюс опять витамины и клетчатка.
Зелень: петрушка, укроп, стебли сельдерея, листья одуванчика, подорожник, мята, душица, крапива, китайский салат и другие виды салатов. Всё, что придёт в голову.
Могу добавить ложку мёда или, наоборот, немного острого перца.
В этом коктейле всё на Ваше усмотрение.
Пробуйте. Ставьте опыты на себе и близких.
Ирина Фортуна.
И порция позитива лично от меня. БереЗина - Моя молодость. Пою я.
Listen or download Моя молодость Moya molodost' for free on Prostopleer
Тогда взбодрю.
Спрашивала меня вчера моя любимая apassionat_a про салат из одуванчиков. Чего уж проще. Обдать кипятком листья и класть во всё подряд.
Я Вам расскажу лучше про зелёный коктейль. Американцы сейчас по нему с ума сходят и считают панацеей от всех болезней.
Разглаживает морщины. Избавляет от волос и лысины. Ой, нет. Наоборот. От лысины и волос. Блин. От седины и лысины.
Заряжает энергией. Очень хорош для диет.
Автор: Виктория Бутенко "Зелень для жизни". Погуглите.
Лично делаю и попробовала на всей семье. Особенно много экспериментирую летом на даче.
Рецепт.
Берётся блендер. У меня на полтора литра. По стаканчику на 3-4 человек получится.
Но он же ведь вкуусный. Тогда 2 блендера.
В блендер наливается пара стаканов воды.
Далее кладётся по одному банану, яблоку и апельсину. Фрукты могут быть любые. Летом на даче добавляю много ягод. Сейчас использую замороженные, опять же из собственного сада.
Самое главное - много-много зелени. Именно из-за неё он и делается. Автор долго в книге объясняет: это необходимая организму клетчатка в легкоусвояемой форме и витамины. Фрукты и ягоды вкус придают. Плюс опять витамины и клетчатка.
Зелень: петрушка, укроп, стебли сельдерея, листья одуванчика, подорожник, мята, душица, крапива, китайский салат и другие виды салатов. Всё, что придёт в голову.
Могу добавить ложку мёда или, наоборот, немного острого перца.
В этом коктейле всё на Ваше усмотрение.
Пробуйте. Ставьте опыты на себе и близких.
Ирина Фортуна.
И порция позитива лично от меня. БереЗина - Моя молодость. Пою я.
Listen or download Моя молодость Moya molodost' for free on Prostopleer