Распорядок жизни
Когда хочется много всего успеть, попробовать, узнать, прочитать, изучить и ещё поспать, мне проще иметь распланированные занятия: так проще заставить себя позаниматься делом, а не смотреть сериал. Хотя последнее время я все равно смотрю сериал после ужина, чтобы отдохнула голова, и это затягивается до самого момента, когда пора бы лечь спать, чтобы на утро не так глубоко сожалеть о бездарно прожитой жизни дне, но тут внезапно вспоминается какое-то важное дело, и посиделки в интернеты затягиваются до глубокой ночи.
Но я стараюсь. У меня накопилось несметное количество материалов с онлайн курсов, которые и хочется и нужно изучить, куча макулатуры с языковых курсов, откуда надо бы выписать слова в словарик, купленные и едва открытые книги. В черновиках в почте недавно разобрала и классифицировала "полезные ссылки" по разным темам, в том числе список из нескольких десятков книг.
В общем, создала видимость дела:)
Прочла в жж мамы троих детей, преподающий в универе и дома о ее методах оптимизации времени: она читает книги стоя в планке. Возможно, после рождения троих детей и не такое можно делать, стоя в планке, но я лично могу только считать секунды до падения.
Моя оптимизация сводится к чтению книг(и) по работе в поезде и прослушиванию подкастов (а теперь аудиокниги) в автобусе, по дороге на работу и обратно. Раньше я смотрела лекции, но над ними я быстро засыпаю, а в автобусе я не могу читать. Ещё стараюсь слушать новости по дороге между вокзалом и домом: как раз примерно 10 минут, утром - швейцарские, вечером французские.
Из обучающих подкастов по-хорошему бы выписывать слова и фразы, но так как я люблю писать аккуратно высунув язык от усердия, а в дороге только как курица лапой получается, то словарь ждёт своего часа. Кстати, любовь к аккуратной писанине вызвана не мамиными стараниями (вообще удивляюсь, как многоразовые переписывания 'без единой помарки чтобы!' не избавили меня от желания писать вообще), а практическими соображениями: ещё в универе я не пользовалась своими лекциями, потому что на дешифровку требовались усилия и драгоценное время. Ну и так как я все время засыпала, то лекция на бумаге постепенно превращалась в плоскую линию ЭКГ.
Один из коллег является приверженцем секты методологии GTD, Getting Things Done, 'доведение дел до завершения' то бишь, и даже однажды на презентации рассказал нам как он с этим справляется. Некоторым принципам, как оказалось, и я следую. Например, самое простое: записывать дела в ежедневник с датами и приоритетами, при появлении идеи в голове, будь то решение какой-то рабочей задачи, идея подарка на день рождения друга через пол года или плана собрать друзей. Сбросить дамп так сказать, чтобы не загружать оперативку. Только потом я эти дела откладываю и откладываю, как звонок будильника. И некоторые потом просто удаляю, так и не выполнив (но в этом есть свои плюсы: не очень-то важное дело было значит).
Ещё, кстати, по причине оптимизации, я не покупаю мнущиеся вещи: мне невероятно жалко тратить время на вождение утюга по столу.
Отличным способом экономии времени являются занятия во время обеда: мы находимся в 'инновационном парке' при EPFL (не путать с инновационным центром Сколково - у нас там прибыльные стартапы находятся), и тут можно позаниматься спортом и языками в обеденный перерыв.
В общем и целом, моя неделя выглядит примерно так:
Понедельник: я пытаюсь встать в 6, но обычно получается позже из-за отсыпания в выходные и,как следствие, малосонной ночи с вс на пн. В обед раньше была йога, теперь либо обедаю с подругой, либо играем в шахматы с коллегой. В 17:30 до 19 французский в соседнем здании.
Во вторник встаю в 6, чтобы быть на работе к 8, чтобы уйти в 17 на скалодром, чтобы быть дома к 21:30.
В среду тоже стараюсь встать в 6, в обед пилатес, вечером стараюсь позаниматься дома.
В четверг по плану подъем в 6 и скалодром в 18, но усталость даёт знать.
В пятницу я даже не стараюсь встать рано. К тому же почему-то для меня большая разница между пробуждением в 6 или в 7, даже если спать то же количество часов, ну и в пятницу часто бывает попойка событие на работе, поэтому нет смысла приходить рано. И йога в обед.
В субботу мы часто ездим в горы и заезжаем в магазин на обратном пути.
В воскресение домашние дела и ленивый выходной.
Если же я сильно устала и мне необходимо выспаться, или встреча с друзьями удалась и я осталась ночевать в Лозанне, то суббота и воскресение меняются местами. Но мы остаёмся без продуктов на неделю, так как по воскресениям все закрыто.
На этом завершаю свою писанину, так как поезд приехал:)
Но я стараюсь. У меня накопилось несметное количество материалов с онлайн курсов, которые и хочется и нужно изучить, куча макулатуры с языковых курсов, откуда надо бы выписать слова в словарик, купленные и едва открытые книги. В черновиках в почте недавно разобрала и классифицировала "полезные ссылки" по разным темам, в том числе список из нескольких десятков книг.
В общем, создала видимость дела:)
Прочла в жж мамы троих детей, преподающий в универе и дома о ее методах оптимизации времени: она читает книги стоя в планке. Возможно, после рождения троих детей и не такое можно делать, стоя в планке, но я лично могу только считать секунды до падения.
Моя оптимизация сводится к чтению книг(и) по работе в поезде и прослушиванию подкастов (а теперь аудиокниги) в автобусе, по дороге на работу и обратно. Раньше я смотрела лекции, но над ними я быстро засыпаю, а в автобусе я не могу читать. Ещё стараюсь слушать новости по дороге между вокзалом и домом: как раз примерно 10 минут, утром - швейцарские, вечером французские.
Из обучающих подкастов по-хорошему бы выписывать слова и фразы, но так как я люблю писать аккуратно высунув язык от усердия, а в дороге только как курица лапой получается, то словарь ждёт своего часа. Кстати, любовь к аккуратной писанине вызвана не мамиными стараниями (вообще удивляюсь, как многоразовые переписывания 'без единой помарки чтобы!' не избавили меня от желания писать вообще), а практическими соображениями: ещё в универе я не пользовалась своими лекциями, потому что на дешифровку требовались усилия и драгоценное время. Ну и так как я все время засыпала, то лекция на бумаге постепенно превращалась в плоскую линию ЭКГ.
Один из коллег является приверженцем секты методологии GTD, Getting Things Done, 'доведение дел до завершения' то бишь, и даже однажды на презентации рассказал нам как он с этим справляется. Некоторым принципам, как оказалось, и я следую. Например, самое простое: записывать дела в ежедневник с датами и приоритетами, при появлении идеи в голове, будь то решение какой-то рабочей задачи, идея подарка на день рождения друга через пол года или плана собрать друзей. Сбросить дамп так сказать, чтобы не загружать оперативку. Только потом я эти дела откладываю и откладываю, как звонок будильника. И некоторые потом просто удаляю, так и не выполнив (но в этом есть свои плюсы: не очень-то важное дело было значит).
Ещё, кстати, по причине оптимизации, я не покупаю мнущиеся вещи: мне невероятно жалко тратить время на вождение утюга по столу.
Отличным способом экономии времени являются занятия во время обеда: мы находимся в 'инновационном парке' при EPFL (не путать с инновационным центром Сколково - у нас там прибыльные стартапы находятся), и тут можно позаниматься спортом и языками в обеденный перерыв.
В общем и целом, моя неделя выглядит примерно так:
Понедельник: я пытаюсь встать в 6, но обычно получается позже из-за отсыпания в выходные и,как следствие, малосонной ночи с вс на пн. В обед раньше была йога, теперь либо обедаю с подругой, либо играем в шахматы с коллегой. В 17:30 до 19 французский в соседнем здании.
Во вторник встаю в 6, чтобы быть на работе к 8, чтобы уйти в 17 на скалодром, чтобы быть дома к 21:30.
В среду тоже стараюсь встать в 6, в обед пилатес, вечером стараюсь позаниматься дома.
В четверг по плану подъем в 6 и скалодром в 18, но усталость даёт знать.
В пятницу я даже не стараюсь встать рано. К тому же почему-то для меня большая разница между пробуждением в 6 или в 7, даже если спать то же количество часов, ну и в пятницу часто бывает попойка событие на работе, поэтому нет смысла приходить рано. И йога в обед.
В субботу мы часто ездим в горы и заезжаем в магазин на обратном пути.
В воскресение домашние дела и ленивый выходной.
Если же я сильно устала и мне необходимо выспаться, или встреча с друзьями удалась и я осталась ночевать в Лозанне, то суббота и воскресение меняются местами. Но мы остаёмся без продуктов на неделю, так как по воскресениям все закрыто.
На этом завершаю свою писанину, так как поезд приехал:)