Совет
Я советую только то, что знаю. Ваше право читать или не читать. А прочитав, поверить и попробовать применить или не поверить и не сделать ничего. В первом случае вы получите опыт и возможно положительный эффект. Во втором вы не получите ничего. Выбирать вам!
Список дел. Вы не первый раз слышите и читаете о ценности списка дел. Обращу ваше внимание на это простое действие ещё раз. И начну с небольшой истории. В нашей конторе закончился отчётный период. Это очень напряжённое время для нас. В психологическом плане тоже. Так случилось, что одна сотрудница не выдержала. Случилась истерика.
Утром она меня встретила вся в слезах и честно призналась, что не готова выдерживать такие нагрузки. Рабочие проблемы налжились на личные, на проблемы со здоровьем...
Я знала её мнительность по поводу здоровья. Немного поговорили и я спросила когда у неё следующий визит к врачу. Не к профильному специалисту, а к терапевту. Оказалось - через 2 дня. То, что я сделала дальше, не было сознательным действием. Решение пришло спонтанно. Я предложила написать список всего, что её беспокоит. Вплоть до того, что по утрам чешется левая пятка, а после обеда в голову приходят дурные мысли. :)
Список дел. Вы не первый раз слышите и читаете о ценности списка дел. Обращу ваше внимание на это простое действие ещё раз. И начну с небольшой истории. В нашей конторе закончился отчётный период. Это очень напряжённое время для нас. В психологическом плане тоже. Так случилось, что одна сотрудница не выдержала. Случилась истерика.
Утром она меня встретила вся в слезах и честно призналась, что не готова выдерживать такие нагрузки. Рабочие проблемы налжились на личные, на проблемы со здоровьем...
Я знала её мнительность по поводу здоровья. Немного поговорили и я спросила когда у неё следующий визит к врачу. Не к профильному специалисту, а к терапевту. Оказалось - через 2 дня. То, что я сделала дальше, не было сознательным действием. Решение пришло спонтанно. Я предложила написать список всего, что её беспокоит. Вплоть до того, что по утрам чешется левая пятка, а после обеда в голову приходят дурные мысли. :)