Слово о джетлаге.

[e_kaspersky]

Небольшое эссе про джетлаг, поскольку часто любопытствуют, а у меня на эту тему богатый опыт.

Во-первых, я иногда на вопросы про джетлаги отвечаю, что я настолько быстро перемещаюсь по миру, что они меня просто не успевают догнать. Увы, это небольшая дружеская врака. Конечно же, меня (как и всех остальных) смена часовых поясов бахает по голове

Comments

[legantmar]

спасибо за подробный пост.
или как это модно нынче говорить, спасибо за лайвхак ))
давно не летал (с 2003, в то время активно перемещался из Москвы в западную Сибирь), а тут понадобилось из Москвы в Пермь, казалось бы разница всего 2 часа.
НО вылет в 7 утра (пришлось просыпаться в 4, всю ночь переживал, что просплю), в итоге рейс задержали на 2 часа (что-то там обледенело в самолете, благо в туалете, быстро починили ))
в итоге с самолета сразу на совещание в администрацию города.
по началу ничего, но в процессе жутко разболелась голова и глаза сами закрывались... (ушел с совещания, мне так можно)))
что это было? не выспался, или у них там зима такая с непонятным давлением, или жарко было в кабинете, или совещание было вялое )) разница в 2часа это вроде ни о чем ))

[vsatman888]

За мелотонин спасибо, в августе лететь на Камчатку попробую использовать
И раз Вы в Австралии - на Улуру летали ?

[e_kaspersky]

Был на Улуру, но давненько, аж в 2010м - https://e-kaspersky.livejournal.com/8154.html

Вообще в Австралии я был очень много где, не каждый австралиец может похвастаться таким "покрытием" :)
https://e-kaspersky.livejournal.com/tag/australia

[olly_ru]

А у меня особенно переносятся перелёты домой. Не важно - на запад или на восток.
Видимо ожидания от приключений и вообще осознание того, что я на работе, срабатывают очень бодряще. А вот дома да, пару дней как мешком стукнутая хожу. Особенно, если сразу не получается поспать как следует, чтобы этот самый джетлаг переспать. А вот если получается сразу по прилёту часов 12-14 проспать, то тогда вообще нет его никакого джетлага этого.

[levtsn]

А моряки так живут. И врачи в больницах.

[e_kaspersky]

Не надо путать ночные смены и круглосуточные дежурства с перелётами в противоположные временные зоны. Первое переносится легче, я оба варианта пробовал.

[burdaklak]

Когда из Крыма в Москву на машине едешь, то, вроде, из часового пояса не выезжаешь.

Но в конце пути таааааааак спать хочется.