Бег не по лжи
Самая страшная ложь - ложь самому себе. Сегодня у меня были попытки наврать себе, что я не смогу, что надо снизить объем тренировки, но ложь была разоблачена )))Собственно, зачем девушке уметь бегать 5 км? Доводы за поддержание хорошей физической формы еще никого не останавливали в поглощении фаст-фуда и просиживании вечеров после работы на лавочке за баночкой пива или энергетика. А на продолжительный бег не сподвигнут и подавно. Хотя радует, что картинок, посвященных ЗОЖ, в ВКонтакте значительно прибавилось.
Зачем тогда я хочу уметь бегать 5 км? Человек, который в принципе бег не любит и свои последние 3 км бегал еще для зачета в универе на первых курсах?
Я девушка, а у девушек, как известно, всего 2 эффективные тактики самообороны:
1ая - убегать; 2ая - если сразу убежать не получилось, тогда бить и убегать. Насмотревшись криминальных передач и НТВ, смутно чувствую, что однажды мне такое умение может пригодится. Плюсом - гордость за подобное достижение и силу воли. Плюсом - гордость близких. А еще - вероятность однажды пробежать по побережью океана холодным свежим утром.
Программа бега разработана и найдена мною здесь. Сегодня понедельник и моя первая тренировка по программе. Заняла она по времени чуть более часа (я-то думала, все будет гораздо быстрее). Место тренировки - домашняя беговая дорожка. Завтра следующая тренировка. Надеюсь, я не сдамся.