Еда
Нашла в почтовом ящике свое сообщение двухмесячной давности, насчет пищевого поведения шел тогда разговор:
"я тут стала обращать внимание и понимать, что значит для меня еда:
1. еда это то, что я точно получаю, беру себе, если я ее съела. Остальное - люди, вещи,деньги - могут прийти, а потом исчезнуть, а проглоченная еда - МОЕ!
2. я ощущаю получение только до момента глотания, а потом - нужен новый кусок; то есть я не чувствую сытости и не живу какое-то время после еды с чувством "мне достаточно, я сыта", а иду попить чаю, чего-нибудь погрызть - опять на поиски чего-нибудь, что можно поглотить, хотя могла нормально пообедать. Постоянный поиск чего-то еще, что можно взять.
Заметила эту тему и стала обращать внимание на ощущение сытости, на то, что оказывается я сыта и могу заняться чем-то другим. И сразу встает вопрос: чего делать-то, если не искать чего сгрызть.
3. я люблю сладкое/мучное - это то, что я часто хочу. а "обычная" еда - это то, что "надо и полезно".
Хотя в жизни у меня наоборот: я четко знаю, что "надо" и "должна" и плохо ориентируюсь в том, что "хочу".
и,похоже, еда способ компенсировать: уж здесь-то я буду есть то, что хочу, каким-бы оно ни было не полезным и задвигать полезное "надо"."
Так вот, тогда я это уже смогла увидеть и сформулировать;
сейчас, спустя два месяца, я могу сказать, что сама выбираю что, сколько, когда, и главное, - для чего есть.
Опыт такой появился, как дальше развернется - посмотрим.