Проекции: как это работает.
Бывает в самых разных отношениях - и близких, и дальних - такой момент: собеседник становится мной недоволен, осуждает, относится плохо.
Смысл этой ситуации в том, что этот недовольный человек переживает нечто неприятное - усталость, злость, разочарование, зависть… в каждой ситуации свои тонкости, но в целом - плохо и тяжело недовольному человеку, он сталкивается в эти моменты с тем, что какие-то его потребности не удовлетворены, фрустрированы, или самооценка шатается, или он попал в ситуацию небезопасности.
Поэтому и возникли эмоции у него такие трудные, которые сигнализируют о том, что что-то не так в датском королевстве.
И по-хорошему, какой тут выход для этого недовольного человека? - Начать о себе думать, заботиться, разбираться - что хочу, что не хочу, что нравится, что не нравится, просить помощи, говорить о недовольстве - делать разными способами свою жизнь более приемлемой.
Но это же означает признать свою слабость, и неумение, и провалы в чем-то… или страх и одиночество, а может быть и невозможность чего-либо достичь. Или неудачу, потерю.
Да и просить о помощи иногда до невозможности страшно, и будет ли та помощь?
А вот если от своих неприятных эмоций избавиться... чтобы не напоминали и не пугали. Вот было бы хорошо!
Довольно простой способ это сделать - найти виноватых, найти кого-то кто будет крайним в том, что мне не нравится, найти причину из-за которой мне хреново.
Не «я не говорю, что устала, а потом мучаюсь без сил», а «на мне все ездят и даже спасибо не говорят, сволочи», не «я терплю то, что мне неприятно, поэтому видеть уже не могу других людей», а «другие ведут себя по-свински», не «я очень хочу свободы, денег и признания, но не знаю, что делать или мне страшно», а «они - наглые и самодовольные»… продолжать можно долго.
так недовольство перевешивается на второго участника взаимодействия. Собственно, это и есть механизм проекции.
А вот дальше - два варианта, либо четко разделять «чувства другого человека - это его чувства, я могу быть ни при чем», либо чувствовать, что чужое недовольство = моя плохость.
И если внутри есть неуверенность в себе, этот «костюмчик» сидит, как влитой.
(П.С. Ну и всегда полезно подумать - а вот те отвратительные люди вокруг, которые меня бесят, это они такие плохие или это я чувствую что-то неприятное, а поделать с этим ничего не могу?)