тренинг "Возвращение"
Итак, - приглашаю желающих на тренинг по исследованию созависимых состояний "Возвращение", в котором я буду участвовать и ассистировать.
Но так как просто вешать рекламу мне не нравится, а про созависимость я много чего знаю изнутри, то напишу немного на тему.
В самом общем смысле - созависимость (эмоциональная зависимость) это состояние, когда другой человек становится настолько важным, что затмевает собственную жизнь - качество жизни, потребности... появляется "Солнце", вокруг которого все вертится.
И если Солнце остается Солнцем - то есть светит, греет и дает жизнь всему живому - ок, жить можно, почему бы и нет?... но часто Солнце превращается в черную дыру - затягивая в себя время, силы, самооценку, - все, что можно подарить другому человеку, человек эмоционально зависимый подарит, если его попросить, чтобы на время насытиться ощущением того, что отношения существуют;
своего ущерба, возможно, он и не увидит - пока дело не дойдет до чего-то жизненно-важного... может быть и тогда не увидит.
И тут есть важный вопрос: какую ценность человек видит в отношениях (и что он там в действительности получает - по фактам) и какую цену платит за это (и насколько сознательно это делает).
Если такая ситуация (эмоциональной зависимости) существует - значит определенная выгода в ней есть, значит что-то очень важное человек надеется получить в отношениях, потому они и становятся такими ценными и значимыми.
Это важное может лежать в широких пределах - от поиска безопасности и безусловного принятия, до поиска похвалы и поднятия самооценки.
Психические функции, которые человек развивает, он развивает в отношениях; то, что у взрослого человека сохраняется такая стойкая необходимость в крепкой связи с другим человеком (важно - основанная на страхе потери, опустошенности или боли) - говорит о том, что каких-то "полезных" веществ в отношениях он не добрал и пытается восполнить этот дефицит.
Это может быть "плохим", только если стратегия не работает - само же желание проистекает из движения развития, оно здоровое и не отключаемое.
То, какой человек сам по себе, что именно он получает и что в нем меняется благодаря отношениям, может ли он это "важное" создавать для себя сам или нет - это все тема для внимательного изучения, как правило в личной терапии.
Тренинг - очень во многом о границах, о способах научиться замечать: где "я", а где - уже "не я";
как я замечаю и переживаю себя и каким вижу и предполагаю другого;
насколько стремлюсь убрать границу и попасть в слияние с другим - чтобы добраться до чужих качеств и возможностей;
насколько эта связь для меня комфортна и/или болезненна - ведь речь идет не только о получении нужного, но и о потере собственной автономности и ресурсов.
Тренинг - хорошая возможность, если не заполнить свой внутренний дефицит - то начать его замечать, понимать, увидеть механику процесса и свои потребности.
Так что - приходите, кому нужно и интересно!
А на страничке проекта - ссылки на замечательные статьи о созависимости, практически мануалы - куда двигаться и что делать.
Но так как просто вешать рекламу мне не нравится, а про созависимость я много чего знаю изнутри, то напишу немного на тему.
В самом общем смысле - созависимость (эмоциональная зависимость) это состояние, когда другой человек становится настолько важным, что затмевает собственную жизнь - качество жизни, потребности... появляется "Солнце", вокруг которого все вертится.
И если Солнце остается Солнцем - то есть светит, греет и дает жизнь всему живому - ок, жить можно, почему бы и нет?... но часто Солнце превращается в черную дыру - затягивая в себя время, силы, самооценку, - все, что можно подарить другому человеку, человек эмоционально зависимый подарит, если его попросить, чтобы на время насытиться ощущением того, что отношения существуют;
своего ущерба, возможно, он и не увидит - пока дело не дойдет до чего-то жизненно-важного... может быть и тогда не увидит.
И тут есть важный вопрос: какую ценность человек видит в отношениях (и что он там в действительности получает - по фактам) и какую цену платит за это (и насколько сознательно это делает).
Если такая ситуация (эмоциональной зависимости) существует - значит определенная выгода в ней есть, значит что-то очень важное человек надеется получить в отношениях, потому они и становятся такими ценными и значимыми.
Это важное может лежать в широких пределах - от поиска безопасности и безусловного принятия, до поиска похвалы и поднятия самооценки.
Психические функции, которые человек развивает, он развивает в отношениях; то, что у взрослого человека сохраняется такая стойкая необходимость в крепкой связи с другим человеком (важно - основанная на страхе потери, опустошенности или боли) - говорит о том, что каких-то "полезных" веществ в отношениях он не добрал и пытается восполнить этот дефицит.
Это может быть "плохим", только если стратегия не работает - само же желание проистекает из движения развития, оно здоровое и не отключаемое.
То, какой человек сам по себе, что именно он получает и что в нем меняется благодаря отношениям, может ли он это "важное" создавать для себя сам или нет - это все тема для внимательного изучения, как правило в личной терапии.
Тренинг - очень во многом о границах, о способах научиться замечать: где "я", а где - уже "не я";
как я замечаю и переживаю себя и каким вижу и предполагаю другого;
насколько стремлюсь убрать границу и попасть в слияние с другим - чтобы добраться до чужих качеств и возможностей;
насколько эта связь для меня комфортна и/или болезненна - ведь речь идет не только о получении нужного, но и о потере собственной автономности и ресурсов.
Тренинг - хорошая возможность, если не заполнить свой внутренний дефицит - то начать его замечать, понимать, увидеть механику процесса и свои потребности.
Так что - приходите, кому нужно и интересно!
А на страничке проекта - ссылки на замечательные статьи о созависимости, практически мануалы - куда двигаться и что делать.