(no subject)
Вот чем дольше живу, работаю с людьми и размышляю о происходящем со мной в жизни и с клиентами во время сессий, тем более точно осознаю основную идею, - зачем нужна работа психологическая, какая у нее цель.
И она совершенно не про стать лучше, совершеннее, эффективнее или мудрее; и не про то, что можно предугадать, как обернется жизнь, чтобы подстелить где нужно соломки и не сталкиваться ни с чем неприятным или грустным.
Хотя, конечно, хочется иногда и того и другого).
А цель эта - штука довольно простая и в тоже время иногда весьма сложная: начать замечать и принимать во внимание свое существование, свое внутреннее состояние - тело с его процессами, эмоции, чувства, фантазии, мысли.
Хотя мы часто говорим «я», знаем, что нам надо бы сделать, хочется сделать, что мы делали час назад и что собираемся делать через минуту, десять, двадцать… ну примерно-то обычно знаем, вроде бы сфокусированности на себе в наши дни достаточно, но часто эта жизнь про какое-то совершенно иное «я», чем то, которое можно обнаружить дав себе время и место для честного и внимательного разговора с собой.
Это в некотором роде похоже на карту и местность, которую эта карта отображает: если прокладывать маршрут в соответствии с неверной картой, то скорее всего придешь не туда, куда хочется, а чтобы карта была точной - нужно побывать на местности и составить карту в соответствии с реальным ландшафтом.
А обнаружив себя - со всеми своими противоречиями, ресурсами, особенностями, и то место, куда удалось прийти, узнав способы движения, которые доступны - можно уже и о дальнейшем маршруте думать.
Казалось бы - чего уж проще, уж сам у себя - всегда в доступности, - а вот и нет... иногда нужно приложить много усилий, внимания, чтобы заметить себя, признать свое существование, бывает - свое право на существование.
И она совершенно не про стать лучше, совершеннее, эффективнее или мудрее; и не про то, что можно предугадать, как обернется жизнь, чтобы подстелить где нужно соломки и не сталкиваться ни с чем неприятным или грустным.
Хотя, конечно, хочется иногда и того и другого).
А цель эта - штука довольно простая и в тоже время иногда весьма сложная: начать замечать и принимать во внимание свое существование, свое внутреннее состояние - тело с его процессами, эмоции, чувства, фантазии, мысли.
Хотя мы часто говорим «я», знаем, что нам надо бы сделать, хочется сделать, что мы делали час назад и что собираемся делать через минуту, десять, двадцать… ну примерно-то обычно знаем, вроде бы сфокусированности на себе в наши дни достаточно, но часто эта жизнь про какое-то совершенно иное «я», чем то, которое можно обнаружить дав себе время и место для честного и внимательного разговора с собой.
Это в некотором роде похоже на карту и местность, которую эта карта отображает: если прокладывать маршрут в соответствии с неверной картой, то скорее всего придешь не туда, куда хочется, а чтобы карта была точной - нужно побывать на местности и составить карту в соответствии с реальным ландшафтом.
А обнаружив себя - со всеми своими противоречиями, ресурсами, особенностями, и то место, куда удалось прийти, узнав способы движения, которые доступны - можно уже и о дальнейшем маршруте думать.
Казалось бы - чего уж проще, уж сам у себя - всегда в доступности, - а вот и нет... иногда нужно приложить много усилий, внимания, чтобы заметить себя, признать свое существование, бывает - свое право на существование.