Мое эмхимо по поводу домашних тренировок
Вот тут фитнес-гуру написала пост с фоткой Синди с ее диска "Новое измерение", который Синди выпустила после рождения ребенка, где разразилась гневом по поводу видеотренировок. И такие и сякие эти тренера и что они свои мышцы шмышцы качают часами в тренажерке и все это пиздеж и выкачиваение денег. В общем, курицы, вамос и пиздуйте в тренажерный зал и пахайте там. Я могу согласиться только с ее мнением о правильной технике выполнения и получении травм. Но как говорит мой муж, с дуру можно и хуй поломать. Я занимаюсь дома и занимаюсь непрерывно уже почти полтора года, до этого тоже занималась, но как-то не срослось у меня ни на тренировках по шейпингу, ни по аэробике, про тренажерный вообще молчу. Короче, была у меня тоже запись с этим видео Синди. Ну не зацепило, воопче. Потом была еще одна Синди, кстати отличная тетка в 40+ родила третьего ребенка и еще видеокурс с тренировками для беременных сделала будучи сама в положении. Но с ней тоже тоже не получилось залипнуть. Как-то случайно заказала диск Джил, причем наобум. Почитала отзывы в Амазоне, бабских форумах о вечном похудании и немного приободрилась. Пришел диск, я его врубила, ну думаю 30 минут это вроде как-то немного, надо будет это дело обручем чтоле запалировать. В конце 30 минут я была настолько убита, шо уже ни про какой обруч думать не могла. Мышцы болели там, где я даже не подозревала, что они есть. Через пару месяцев заказала второй диск, ибо первый уже казался легким. Ооо! Второй диск был мега, я не пожалела, что купила. Затем к лету я захотелось что-то нового и я заказала третий диск. Сейчас я занимаюсь по 4-ому диску и бросать не хочу. Про Джил я много нарыла интересной инфы, она кстати лезбиянка, и еще, она помимо видео уроков написала несколько книг по питанию. У меня одна есть, некоторыми рецептами я оттуда пользуюсь. Я все таки склоняюсь к тому, что тренировки дома возможны, но только при большой мотивации и с хорошими видеокурсами. Я вот смело могу посоветовать Джиллиан Майклс. Единственное, что я хотела бы отметить, что рекомендую первый раз посмотреть всю тренировку, чтобы уловить технику выполнения. У Синди, которая не Кроуфорд, в этом плане все отлично, она медленно показывает как делать правильно move. Да если делаешь неправильно это можно почувствовать. И кстати комменты про тренировки Майклс остались в игноре у фитнесгуру, что какбэ намекает. Я даже предполагаю, откуда растут крылья. На одном сайте про ЗОЖ некая, имени не помню, сравнивала книги про ЗОЖ Джил и Гуру. Итог был ничейным, но видимо у кое-кого осадочек остался.