Худею раз.
Ну, как я раньше писала, моему телу не мешало бы приобрести хорошую форму и я искала диету. И чтобы можно было много есть, потому что три ложки гречки в день - мало. А есть один рис, курицу и яблоки - скучно и неинтересно( Это я уже пробовала, после такого тока шоколадки трескать и хочется, что в моем случае не вариант. и чудом каким-то я нашла диету Кима Протасова. Это какой-то израильский Дед Мороз, который придумал шикарный вариант питания. Можно есть сколько влезет сырых овощей, кисломолочки, три зеленых яблока и одно яйцо. Потом можно будет есть мяско и рыбу.
Вчера я завтракала омлетом - нууу, можно условно назвать это омлетом, я смешала зерненый сыр с 4% жирности с яйцом и пожарила на антипригарной сковороде без масла. Для меня настоящим открытием стала антипригарная сковорода с внутренним белым покрытием, кажется, керамика.. Вобщем, оно не царапается, и к нему ничего не пристает. Жалею, что не знала о нем раньше.
Пока я дошла до работы, - а это 25 минут, рефлекторно я уже хотела есть. Раньше я приходила и сразу пила кофе с плюшками - ну вот и лишние кг, конечно. Теперь я сделала кофе и закусывала творожком с яблоком и корицей, на удивление это вкусно. Это был второй завтрак.
Обед. На обед я сделала ооогромную бадью салата помидор-огурцы-редис-салат листовой и заправила кефиром.
На полдник была ряженка с яблоком и корицей.
Ужин - творог с морковью.
Ну и в течении дня я постоянно жевала овощи.. у меня уже челюсти болят.
Сегодня.. сегодня было все то же самое, только с яблоками был эксперимент - оказывается, сытнее не грызть само яблоко. а резать его мелкими кусочками и так жевать.
Реакция коллег Жуя сосиски с картофельным пюре, сообщили мне, что я не права. и что надо есть все, а худеть только спортом.
Но спорт.. это надо куда то идти, записываться, заниматься. потом усталая ползти домой.... ойойойойойойойойой..
А дома мне лень заниматься. Раньше была видеокассета с Синди Кроуфорд - ну это оооочень давно!!! сейчас ее и не найти! а она мне нравилась. Может. есть что-то альтернативное, кто подскажет?????
и вообще, не уверена, смогу ли я заниматься спортом дома. Лень лень лень . Как можно себя мотивировать? Всюду развесить стройных телок? наверно у меня комплексы от такого разовьются.
И еще. Раньше, когда я нервничала, я всегда ела шоколад - так успокаивалась. Еще меня успокаивает шоппинг. Так мне денег теперь не хватит , чтобы нервы успокаивать. Коллеги шутят, что я в злую собаку превращусь.. Интересно. что из этого выйдет-то.
Ну и котиков, конечно
