все равно не похудеете
Почему мы не худеем? Кто мы? да все кто пытается, а воз и ныне там или в лучшем случае откатился немного и прикатился обратно? В Америке, да наверное и в любой другой стране, принято на Новый Год обещать себе чего-нибудь улучшить, и желание похудеть конечно же на первом месте. И вот в первую неделю января в спортивных студиях не протолкнуться, стоят длинные очереди, все одеты в только что купленную форму, все работают над своей фигурой; слава Богу на вторую неделю волна спадает этак на половину а потом и вовсе возвращается на круги своя. Недавно мой йоговский учитель, Марк, заяснил почему так происходит.
Марк в свои 47, кстати, в отличной форме и не толко физической. А все почему?
Оказывается, говоря йоговской терминологией, мы желаем похудеть из неправильного центра. Марк говорит что мы все чувствуем себя неполноценными, ущербными, разбитыми чуваками которым чего то не хватает и мы все пытаемся исправится. И никто почти не думает что у него все заебись и уже все есть, и классно живется вот только еще бы сбросить парку килограммчиков. А это единственный правильный способ о похудении думать иначе не стоит и пытаться.
Помню когда то в 99 у меня элементарно кончились бабки и я пять дней почти ничего кроме картошки не видел, да и той не хватало. Уже стал на мусорные баки заглядывается... И все думал, за что это мне бедному такое наказание а вышло ведь что после такого вынужденного голодания я целых пол года чувствовал себя как огурчик и даже бегать начал, не сиделось мне значит на месте. Ну это до первой обшепитовской котлетки которой я обожрался и все ‘скотилось' в обычную мизери. Выходит повезло мне тогда остаться без денег вот только урок этот больше не повторился и выводов я не сделал. Теперь пытаюсь голодать по Марку хотя иногда втайне надеюсь что бабки улетучатся снова...
--------------------
Why cannot we lose weight? Who are we? All those who try to no avail to lose a few pounds only to get it back after a week or two of a miserable struggle. In the United State, and probably in many other countries, people used to make New Year resolutions. Guess what’s on the top of the list? Yeah, that’s right - losing weight, working on a beach body, reducing pant size, etc. In the first week after the Holiday season, long lines of people are checking in at various gyms and studios, all dressed up in the freshly bought uniforms and determined to make a dent in their waist lines. Next week the crowd subsides significantly, and completely disappears two weeks later to my great relief. Why does this happen? My yoga teacher, Mark, has put it simply. We wish to get better from a wrong center (yoga language speaking). Being 47 yo, he is in excellent shape, but he sees people to do this thing over and over again: think about your own body and state as broken, deficient, in the need to be changed, whipped and fixed. Rarely people see that they already have everything they need, feel that they are perfect and unbelievably happy. A sad fact is - most end up fighting their way through instead of just living it, being a part of the cycle.
I recall that back in 1999 I had run completely out of money and had just a few potatoes for sustenance. I continuously wondered why was I punished so hard, why was God so cruel that he let me starve and duck into garbage bins? (not that I was a real believer). The effect of this little forced diet was outstanding though! I felt great, had an excellent sleep and started to run again while actually enjoying it. This lasted about 6 months till I fell back into my unhealthy diet, never learning the lesson. Now I am trying to think as Mark prescribes while secretly dreaming about another forced starvation...
Марк в свои 47, кстати, в отличной форме и не толко физической. А все почему?
Оказывается, говоря йоговской терминологией, мы желаем похудеть из неправильного центра. Марк говорит что мы все чувствуем себя неполноценными, ущербными, разбитыми чуваками которым чего то не хватает и мы все пытаемся исправится. И никто почти не думает что у него все заебись и уже все есть, и классно живется вот только еще бы сбросить парку килограммчиков. А это единственный правильный способ о похудении думать иначе не стоит и пытаться.
Помню когда то в 99 у меня элементарно кончились бабки и я пять дней почти ничего кроме картошки не видел, да и той не хватало. Уже стал на мусорные баки заглядывается... И все думал, за что это мне бедному такое наказание а вышло ведь что после такого вынужденного голодания я целых пол года чувствовал себя как огурчик и даже бегать начал, не сиделось мне значит на месте. Ну это до первой обшепитовской котлетки которой я обожрался и все ‘скотилось' в обычную мизери. Выходит повезло мне тогда остаться без денег вот только урок этот больше не повторился и выводов я не сделал. Теперь пытаюсь голодать по Марку хотя иногда втайне надеюсь что бабки улетучатся снова...
--------------------
Why cannot we lose weight? Who are we? All those who try to no avail to lose a few pounds only to get it back after a week or two of a miserable struggle. In the United State, and probably in many other countries, people used to make New Year resolutions. Guess what’s on the top of the list? Yeah, that’s right - losing weight, working on a beach body, reducing pant size, etc. In the first week after the Holiday season, long lines of people are checking in at various gyms and studios, all dressed up in the freshly bought uniforms and determined to make a dent in their waist lines. Next week the crowd subsides significantly, and completely disappears two weeks later to my great relief. Why does this happen? My yoga teacher, Mark, has put it simply. We wish to get better from a wrong center (yoga language speaking). Being 47 yo, he is in excellent shape, but he sees people to do this thing over and over again: think about your own body and state as broken, deficient, in the need to be changed, whipped and fixed. Rarely people see that they already have everything they need, feel that they are perfect and unbelievably happy. A sad fact is - most end up fighting their way through instead of just living it, being a part of the cycle.
I recall that back in 1999 I had run completely out of money and had just a few potatoes for sustenance. I continuously wondered why was I punished so hard, why was God so cruel that he let me starve and duck into garbage bins? (not that I was a real believer). The effect of this little forced diet was outstanding though! I felt great, had an excellent sleep and started to run again while actually enjoying it. This lasted about 6 months till I fell back into my unhealthy diet, never learning the lesson. Now I am trying to think as Mark prescribes while secretly dreaming about another forced starvation...