Бизнес - фитнес.
2 совета для тех кто по многу времени проводит в сидячем положении за компьютером.
1. Установите в свой напоминальник (кто чем пользуется у меня в Аутлуке) каждые 2 часа напоминание: Встань и сделай зарядку. Комплекс для себя подберите сами, а в офисе тренироваться можно чем угодно:
Подручные средства хороши, ну а гиря лучше:
2. Совет:
Скорлько бы времени вы не занимались на работе, а в спортзал или танцевальный (я сейчас активно это пропагандирую) хотя бы 2 раза в неделю ходить обязательно.
Как говорит мой учитель Игорь Манн: В здоровом маркетинговом теле - здоровый маркетинговый дух.
И я точно знаю, что у слабака и маркетинг слабый.
Вперед и не ленитесь.
1. Установите в свой напоминальник (кто чем пользуется у меня в Аутлуке) каждые 2 часа напоминание: Встань и сделай зарядку. Комплекс для себя подберите сами, а в офисе тренироваться можно чем угодно:
Подручные средства хороши, ну а гиря лучше:
2. Совет:
Скорлько бы времени вы не занимались на работе, а в спортзал или танцевальный (я сейчас активно это пропагандирую) хотя бы 2 раза в неделю ходить обязательно.
Как говорит мой учитель Игорь Манн: В здоровом маркетинговом теле - здоровый маркетинговый дух.
И я точно знаю, что у слабака и маркетинг слабый.
Вперед и не ленитесь.