Идеальный вес.
Как известно, идеальных людей нет, ибо у каждого из нас есть недостатки, которые далеко не всегда есть продолжние наших достоинств. Кто из нас не любит, находясь в добром здравии, вкусно пообедать? Это достоинство или недостаток, если у человека хороший аппетит в любую погоду
( Read more... )
Дело в том, что несколько лет назад было исследование немецких учёных, которые обнаружили, что полные люди живут в среднем дольше, чем худышки. Они опубликовали свои результаты вместе с некоей европейской статистикой за многие годы. Они изучали длительность жизни не по всему миру ( как эксперты ВОЗ), а только по европейцам, и как ( возраст и болезни ) связано с весом тела; учёные пришли к выводу, что наиболее долго в Европе живут люди у которых ИМТ равем 23-25, а вовсе не те более худые, у которых этот Индекс равен 18-19, т.е. немцы опубликовали, что Индекс для группы " нормальный вес" у ВОЗ несколько заниженный, если смотреть на европейцев, то существенно сдинут в сторону пониженных весов.
Очевидно, что организм человека вовсе " не дурак", и он сам кое-что знает " о жизни", посему организм не зря пытается в средние годы запасти к пожилому возрасту некие запасы в виде кальция в костях или жировой ткани под кожей. Эти якобы " лишние" 3-5 кг -- вовсе не лишние окажутся в самом конце жизни, поэтому для людей старше 50 лет предлагается делать поправку в плюс на 3 % от верхней границы.
Ваш ИМТ равен 25.09 -- это прекрасный показатель, так считаю, что худеть Вам не следует.
Reply
Reply
Жировая ткань -- важнейший орган в человеческом теле, в ней идёт синтез большинства гормонов ( нужна гидрофобная среда для такого синтеза), поэтому ту точку зрения, что ЖИР -- это, якобы, нечто ЛИШНЕЕ в теле, я не поддерживаю. Бездумное похудение в погоне за красотой -- потерянное здоровье.
Будьте всегда здоровы, дружище, и не позволяйте своим родным заблуждаться в таких вопросах. )))
Reply
Доброго вечерочка Вам, Лена!
Reply
Да вот и я тоже стараюсь ходить ногами побольше каждый день: 2 или даже 3 круга в моём парке -- это 6-9 км приходится протопать на свежем воздухе. Очень способствует прочистке мозгов от всяких ненужных мыслей, и для укрепления сердечной мышцы, и в целом для здоровья. А вес при таких прогулках приобретает тенденцию падать, приходится вес поддерживать усиленным питанием.
По поводу нашей с Вами осенней научной дискуссии.
У меня всё застопорилось. Идей никаких по продвижению нет. Действий моих активных тоже. Да и общий застой в настроении у меня наблюдается, типа... энергетика на нуле. Извините, Женечка, что оказалась такой никчемушний пиарщик.
Reply
У меня ровно те же самые ощущения, что чувствуете и Вы))) Всё нормально, это этап, видимо - неизбежный... так что - будем жить-поживать)))
Reply
Leave a comment