Ментал
Fuck.
Я сама в шоке от этого слова, особенно в данном контексте, но оно верное. Можно 150 миллионов лет изучать книги и слушать теорию про работу ментала, и нихрена не понять. Точнее, все понимать и все такое, но одна секунда практики этой штуки перечеркивает вдруг все теоретические познания.
Сегодня вечером на crossfit у нас был интересный WOD - нужно было сделать 150 раз упражнение wall ball. Нам сразу коуч сказал, что не надо морально травмироваться вот так сразу об эту цифру. Половина работы физического тела, а вот вторая половина чистый ментал. Вообще-то на занятиях часто бывает треш, кажется, да никогда в жизни не сделаешь этот WOD, но ведь делаешь же как-то.
Сегодня я увидела ментал в действии. Это упражнение одно из нескольких, при выполнении которых мое страдание на максимуме. Так как тупо кружится голова при закидывании мяча до красной линии вверх. Включили таймер и мы начали делать упрежнение. Я делала 10 раз, потом пауза. Когда дошла до 70, кажется, что то произошло. Перестала кружится голова, мне стало как бы все равно. Я просто продолжала делать упражнение, а мой внутренний наблюдатель наблюдал за всем этим со стороны. Страдания не было, а вот присутствие случилось. Я завершила 150 повторений и меня отпустило.
Мы, в общем-то, понятия не имеем, на что способны. Самый главный для меня на сегодня вывод: надо пробовать разное, и чем больше, тем лучше. Особенно то, что кажется невозможным. Делать все равно, до того момента, когда на ментальном уровне вдруг станет наплевать на все эти "я больше не могу", "у меня нет сил", "да я вообще никогда не справлюсь", "я сейчас умру от боли", "как же я ненавижу эту чертову реинкарнацию"... Ментал берет над умом верх. И побеждает. В итоге ты закидываешь себя на охрененно новый уровень преодоления. Себя самого.
Я сама в шоке от этого слова, особенно в данном контексте, но оно верное. Можно 150 миллионов лет изучать книги и слушать теорию про работу ментала, и нихрена не понять. Точнее, все понимать и все такое, но одна секунда практики этой штуки перечеркивает вдруг все теоретические познания.
Сегодня вечером на crossfit у нас был интересный WOD - нужно было сделать 150 раз упражнение wall ball. Нам сразу коуч сказал, что не надо морально травмироваться вот так сразу об эту цифру. Половина работы физического тела, а вот вторая половина чистый ментал. Вообще-то на занятиях часто бывает треш, кажется, да никогда в жизни не сделаешь этот WOD, но ведь делаешь же как-то.
Сегодня я увидела ментал в действии. Это упражнение одно из нескольких, при выполнении которых мое страдание на максимуме. Так как тупо кружится голова при закидывании мяча до красной линии вверх. Включили таймер и мы начали делать упрежнение. Я делала 10 раз, потом пауза. Когда дошла до 70, кажется, что то произошло. Перестала кружится голова, мне стало как бы все равно. Я просто продолжала делать упражнение, а мой внутренний наблюдатель наблюдал за всем этим со стороны. Страдания не было, а вот присутствие случилось. Я завершила 150 повторений и меня отпустило.
Мы, в общем-то, понятия не имеем, на что способны. Самый главный для меня на сегодня вывод: надо пробовать разное, и чем больше, тем лучше. Особенно то, что кажется невозможным. Делать все равно, до того момента, когда на ментальном уровне вдруг станет наплевать на все эти "я больше не могу", "у меня нет сил", "да я вообще никогда не справлюсь", "я сейчас умру от боли", "как же я ненавижу эту чертову реинкарнацию"... Ментал берет над умом верх. И побеждает. В итоге ты закидываешь себя на охрененно новый уровень преодоления. Себя самого.