И снова про любимую тему
Какую? Здоровье, понятное дело. Фрукторианство/сыроедение. Спасибо преогромное дорогой monkeymella за рекомендацию школы Михаила Советова. Почти все его лекции я уже послушала. На самом деле, в этих его лекциях есть все. Все противоречия, которые меня мучили, ответы на все абсолютно вопросы, которые у меня по этому поводу были, абсолютно ВСЕ я услышала от Михаила.
Очень много книг прочитано мной за последние 28 лет жизни, много школ пройдено, много опробовано всего на себе, но вот чтобы кто-то так искренне, логично, правильно все объяснил, такое впервые. Кто-то же должен был. У меня все в сознании собралось в паззл, и я чувствую себя очень счастливым человеком, которому на этом этапе в жизни стало понятно то, как жить и действовать правильно, чтобы сократить количество страданий и получить побольше положительных эффектов...
Сам пример Михаила невероятно крут. Он классный. И правильный.
Уже получается полтора года, как я с переменным успехом перехожу на фрукторианство (пока сыроедение, но фрукторианство как слово мне нравится больше, да и фруктов в моей жизни явно в несколько раз больше, чем овощей). Есть некоторый прогресс. Я рада, что не стала делать резких движений. И медленно постепенно приучаю себя к мысли, что однажды буду питаться только фруктами, орешками, медом, соками, травами и овощами, все в сыром виде.
Прогресс выглядит так:
- Мне хорошо без кофе. Лучше, чем с ним. Уже три недели. И желания пить его нет. Прошлой ночью мне приснился сон, что мне предлагают кофе, как в Америке: с выбором размера чашки, и в своем сне я выбираю самую огромную кружку, которая там была. И с наслаждением выпиваю этот черный горький кофе свеженалитым из кофейника. Проснулась и подумала, как интересно. Сон снится, а физически желания пить его нет... Вроде бы. Но от кофе у меня не зависимость от кофеина, а скорее любовь к вкусу и аромату. Мате вставляет конкретно в плане энергии. А вот кофе не особо: могу выпить двойной экспрессо и заснуть через полчаса. Спать я вообще очень люблю, такого типа людям как я сон и медитации очень сильно восстанавливают энергию ))
- Появилось внутреннее согласие на травяные чаи. Раньше вот было совсем никак. Прочитала про волшебные свойства шалфея, купила листья, да вот не пился он никак. Сейчас я его снова достала из шкафа, и внутренне готова заваривать и пить. Параллельно с ним достала цветки ромашки. На удивление, горькие травки типа полыни я всегда любила. В свое время, когда из-за экземы мама заваривала мне в детстве полынь или чистотел и я это пила с удовольствием, мама все время поражалась, как такое можно пить. И сейчас пью с радостью. Покупаю все это в России, во Франции многое и не продается. Та же пижма с полынью. А жаль, кожу реально хорошо очищает. Вроде как считается, что полынь с каким то наркотическим эффектом, может поэтому и нравится? ))
- Стали прекрасно усваиваться фрукты, любые причем. И их теперь меньше нужно. Раньше куплю вот так дыню, съем ее целиком и все мне мало, еще и салат добавлю. А сейчас половинки хватает. И наедаюсь. На работу иногда беру на обед и хорошо.
- Голод почти не беспокоит больше. Шоколад ночами не снится. На мед не набрасываюсь, не ем его ложками с чаем по 250 грамм за раз )) Это же класс! Думала, никакого меда так не хватит никогда. Ан нет. Со временем таки хватает все меньшего количества.
- По совету Михаила, стала воду пить чаще, но в меньших количествах. Совет волшебный. Действительно, 2 литра можно выпить за 4 или 5 раз, а можно в течение дня пить и чувствуешь себя лучше, выпивая те же 2 литра. Фильтр обратного осмоса завести себе смогу еще не скоро, поэтому пью воду из бутылок или из обычного фильтра пока. Но лучше так, чем никак. И минеральную типа Evian, Perrier, Badoit, и т.д. тоже, во Франции это очень вкусная вода. А то, что вкусно и приятно, так собственно why not ))
- У меня сейчас, по описаниям Михаила, идут в организме именно очистительные процессы. Не истощение. В августе иду сдавать биохимический анализ крови на разное, включая все витамины, а не только В12, чтобы проверить что там как и скорректировать потом.
- Салаты с оливковым маслом хорошая тема. Лучше, чем без масла. Полгода я жила без масла, просто добавляла лимонный сок. И хреново это было. Лучше с маслом. Оно все равно не усваивается, а вот пользу приносит огромную при этом.
- Немного лучше стала слышать себя. Иду вот так за едой и думаю: чего мне больше всего сейчас хочется? А раньше просто тупо покупала как всегда одно и то же. Есть штуки, на которые тянет дико постоянно: авокадо, помидоры, все сладкие фрукты, лайм, грейпфруты (это вообще что то с чем то), кешью, мед, это классика. Их всегда надо, чтобы были. Пропадает постепенно дикая страсть к сушеным финикам и инжиру, то есть она есть и сейчас, но стало лучше. Может, потому что лето? Чернослив по прежнему заставляю себя есть, так как он дико полезен. И вот так привыкла, хотя вкуснее сладкие черные свежие сливы. Они то реально в кайф.
- Состояние кожи улучшилось, а состояние волос и ногтей пока нет. Но мы к этому придем рано или поздно.
- Научилась жить без соли. Раньше все же хотелось оливок, соленых фисташек там, морской капусты, соевого соуса, сейчас останавливает страх отеков, поэтому сила воли удерживает от соблазна. За многие месяцы я просто привыкла и уже не торможу резко перед полкой с оливками в супермаркетах. Раньше меня она завораживала: могла стоять и рассматривать их вот так истекая слюной какое-то время, опасаясь при этом покупать, а сейчас спокойно прохожу мимо. Поулеглись страсти и по поводу томатной пасты, которую я готова раньше была есть ложками из литровой банки ))
- В общем, чувствую себя лучше. Объективно лучше. Конечно, добавляет счастья купание в океане и солнце, с ними мне всю жизнь лучше. Заценим состояние ближе к зиме, когда этого счастья будет ощутимо меньше. Соленая морская вода на меня вообще действует как одно из лучших лекарств. Как целебная энергетическая гигантская ванна. Один из главных кайфов в жизни. Обожаю это чувство, когда наплаваешься и наныряешься в воде, потом выходишь на солнце и при высыхании пузырьки соленой воды создают такое легкое эйферическое покалывание на коже. Оргазмическая штука. По этой причине никогда не понимала людей, которые после плавания вытираются полотенцем. Как же много они теряют, впрочем, это не мое дело.
Чем бы таким хорошим завершить столь длинное высказывание. Ну, например этой фотографией. Я на пляж иду через лес, а там такая красота по вечерам...
Очень много книг прочитано мной за последние 28 лет жизни, много школ пройдено, много опробовано всего на себе, но вот чтобы кто-то так искренне, логично, правильно все объяснил, такое впервые. Кто-то же должен был. У меня все в сознании собралось в паззл, и я чувствую себя очень счастливым человеком, которому на этом этапе в жизни стало понятно то, как жить и действовать правильно, чтобы сократить количество страданий и получить побольше положительных эффектов...
Сам пример Михаила невероятно крут. Он классный. И правильный.
Уже получается полтора года, как я с переменным успехом перехожу на фрукторианство (пока сыроедение, но фрукторианство как слово мне нравится больше, да и фруктов в моей жизни явно в несколько раз больше, чем овощей). Есть некоторый прогресс. Я рада, что не стала делать резких движений. И медленно постепенно приучаю себя к мысли, что однажды буду питаться только фруктами, орешками, медом, соками, травами и овощами, все в сыром виде.
Прогресс выглядит так:
- Мне хорошо без кофе. Лучше, чем с ним. Уже три недели. И желания пить его нет. Прошлой ночью мне приснился сон, что мне предлагают кофе, как в Америке: с выбором размера чашки, и в своем сне я выбираю самую огромную кружку, которая там была. И с наслаждением выпиваю этот черный горький кофе свеженалитым из кофейника. Проснулась и подумала, как интересно. Сон снится, а физически желания пить его нет... Вроде бы. Но от кофе у меня не зависимость от кофеина, а скорее любовь к вкусу и аромату. Мате вставляет конкретно в плане энергии. А вот кофе не особо: могу выпить двойной экспрессо и заснуть через полчаса. Спать я вообще очень люблю, такого типа людям как я сон и медитации очень сильно восстанавливают энергию ))
- Появилось внутреннее согласие на травяные чаи. Раньше вот было совсем никак. Прочитала про волшебные свойства шалфея, купила листья, да вот не пился он никак. Сейчас я его снова достала из шкафа, и внутренне готова заваривать и пить. Параллельно с ним достала цветки ромашки. На удивление, горькие травки типа полыни я всегда любила. В свое время, когда из-за экземы мама заваривала мне в детстве полынь или чистотел и я это пила с удовольствием, мама все время поражалась, как такое можно пить. И сейчас пью с радостью. Покупаю все это в России, во Франции многое и не продается. Та же пижма с полынью. А жаль, кожу реально хорошо очищает. Вроде как считается, что полынь с каким то наркотическим эффектом, может поэтому и нравится? ))
- Стали прекрасно усваиваться фрукты, любые причем. И их теперь меньше нужно. Раньше куплю вот так дыню, съем ее целиком и все мне мало, еще и салат добавлю. А сейчас половинки хватает. И наедаюсь. На работу иногда беру на обед и хорошо.
- Голод почти не беспокоит больше. Шоколад ночами не снится. На мед не набрасываюсь, не ем его ложками с чаем по 250 грамм за раз )) Это же класс! Думала, никакого меда так не хватит никогда. Ан нет. Со временем таки хватает все меньшего количества.
- По совету Михаила, стала воду пить чаще, но в меньших количествах. Совет волшебный. Действительно, 2 литра можно выпить за 4 или 5 раз, а можно в течение дня пить и чувствуешь себя лучше, выпивая те же 2 литра. Фильтр обратного осмоса завести себе смогу еще не скоро, поэтому пью воду из бутылок или из обычного фильтра пока. Но лучше так, чем никак. И минеральную типа Evian, Perrier, Badoit, и т.д. тоже, во Франции это очень вкусная вода. А то, что вкусно и приятно, так собственно why not ))
- У меня сейчас, по описаниям Михаила, идут в организме именно очистительные процессы. Не истощение. В августе иду сдавать биохимический анализ крови на разное, включая все витамины, а не только В12, чтобы проверить что там как и скорректировать потом.
- Салаты с оливковым маслом хорошая тема. Лучше, чем без масла. Полгода я жила без масла, просто добавляла лимонный сок. И хреново это было. Лучше с маслом. Оно все равно не усваивается, а вот пользу приносит огромную при этом.
- Немного лучше стала слышать себя. Иду вот так за едой и думаю: чего мне больше всего сейчас хочется? А раньше просто тупо покупала как всегда одно и то же. Есть штуки, на которые тянет дико постоянно: авокадо, помидоры, все сладкие фрукты, лайм, грейпфруты (это вообще что то с чем то), кешью, мед, это классика. Их всегда надо, чтобы были. Пропадает постепенно дикая страсть к сушеным финикам и инжиру, то есть она есть и сейчас, но стало лучше. Может, потому что лето? Чернослив по прежнему заставляю себя есть, так как он дико полезен. И вот так привыкла, хотя вкуснее сладкие черные свежие сливы. Они то реально в кайф.
- Состояние кожи улучшилось, а состояние волос и ногтей пока нет. Но мы к этому придем рано или поздно.
- Научилась жить без соли. Раньше все же хотелось оливок, соленых фисташек там, морской капусты, соевого соуса, сейчас останавливает страх отеков, поэтому сила воли удерживает от соблазна. За многие месяцы я просто привыкла и уже не торможу резко перед полкой с оливками в супермаркетах. Раньше меня она завораживала: могла стоять и рассматривать их вот так истекая слюной какое-то время, опасаясь при этом покупать, а сейчас спокойно прохожу мимо. Поулеглись страсти и по поводу томатной пасты, которую я готова раньше была есть ложками из литровой банки ))
- В общем, чувствую себя лучше. Объективно лучше. Конечно, добавляет счастья купание в океане и солнце, с ними мне всю жизнь лучше. Заценим состояние ближе к зиме, когда этого счастья будет ощутимо меньше. Соленая морская вода на меня вообще действует как одно из лучших лекарств. Как целебная энергетическая гигантская ванна. Один из главных кайфов в жизни. Обожаю это чувство, когда наплаваешься и наныряешься в воде, потом выходишь на солнце и при высыхании пузырьки соленой воды создают такое легкое эйферическое покалывание на коже. Оргазмическая штука. По этой причине никогда не понимала людей, которые после плавания вытираются полотенцем. Как же много они теряют, впрочем, это не мое дело.
Чем бы таким хорошим завершить столь длинное высказывание. Ну, например этой фотографией. Я на пляж иду через лес, а там такая красота по вечерам...