Настроение зависит от того, что первым попадёт в организм
Согласно аюрведической философии, пища или жидкость, которые первыми попадают в организм утром, определяют наше настроение и состояние на весь день. Как можно использовать это знание в своей ежедневной жизни?
Специалисты по Аюрведе предлагают начинать день со стакана слегка теплой воды с кусочком лимона или лайма. Польза будет двойной. Во-первых, теплая вода стимулирует пищеварительный тракт, как бы «заводя» его органы для работы в нужном режиме. Во-вторых, сок лимона или лайма насыщает организм витаминами и микроэлементами, а также способствует удалению токсинов, скопившихся в желудке и кишечнике за ночь.