Память ощущения

[duchelub]

Маленький пост - вопросик  для психотерапевтов и не только.
    Наши ощущения имеют память более сильную и долгую, чем разум. Так мне кажется.   Иногда образуется такая цепочка: событие, вызвавшее определённое ощущение, →  образ (предмет или явление), связанный с этим событием, → ощущение.
  В дальнейшем в жизни происходит следующее: возникая всякий

Comments

Ну и вопросы у тебя!

[savta]

Наверное психологи, умеющие рещать такие проблемы давно написали бы об этом.
Я читала когда-то книжку о работе над собой. Книжка была на иврите, в названии было что-то про "димайон мудрах". Даже не знаю как это на русский перевести, хотя , наверняка, есть название у этой методики и по русски. Что-то вроде "управляемое воображение"?
Там учили избавляться от таких зависимостей, как та, о которой пишешь ты.

Мысленно ты возвращаешься в ту ситуацию, где ты стоишь перед захлопнувшейся перед тобой дверью. Ты должна почувствовать себя "абсолютно там"!
И представляешь себе, как можно более живо, например, что дверь открылась очень быстро снова, и тебя почти сразу ввели в комнату, и ты не успела даже заплакать. Или мама пришла почти сразу и решила все твои вопросы. Или ты сама открыла дверь в ту минуту, как подошла к ней и вошла в комнату, где папа притянул тебя к себе и усадил рядом, молчаливо приглашая слушать.
Ситуацию ты должна придумать сама, вообразить, визуализировать её настолько явно, чтобы твоё подсознание поверило тебе, что так и было! Сделать это надо в полной релаксации и без опасности посторонних помех.

Ну, ты же понимаешь, что я не психолог, но, должна признаться, что иногда я пользуюсь этой методикой.

Re: Ну и вопросы у тебя!

[duchelub]

Ага, ты не психолог, ты только учишься.:)) Возможно. Посоветую дочкам. Если со мной случится нечто подобное ещё раз, попробую.Сейчас у меня память короткая на всё:(( Надо в мемориз занести. Спасибо.

Re: Ну и вопросы у тебя!

[savta]

:)))

Re: Ну и вопросы у тебя!

[savta]

А дочкам зачем?

Re: Ну и вопросы у тебя!

[duchelub]

дык затем же самым.Мы же родственники. Они такие же памятливые и так же держат в себе, а потом через 100лет выссказываются,партизаны.

Re: Ну и вопросы у тебя!

[savta]

Ух, партизаны!
Может поискать прочесть об этом что-то.

Re: Ну и вопросы у тебя!

[duchelub]

Ага, только я сначала мудрых френдов послушаю Уже два совета приняла. Есть тут и профессиональные психотерапевты, да и не профессионалы не лыком шиты. :))

Re: Ну и вопросы у тебя!

[irkathena]

Танечка, ну умею я такие вещи исправлять, и делаю это на работе регулярно.
Но сейчас пол-второго ночи, я только домой пришла и по специальности у меня никаких сил нет развивать тему. Но можно без визуализаций, если ты не визуал. Я вот совсем не визуал и иначе работаю.
А тебе оно зачем-то надо? Если да - я тебе позвоню поговорить.

Re: Ну и вопросы у тебя!

[savta]

Это не для меня, Ирочка! Это ведь Наташа Душелюб написала, а я просто вспомнила то, что читала когда-то. Я, кстати, могу визуализировать неплохо, но ужжасно хотелось бы узнать, как ты такие вещи решаешь.

Re: Ну и вопросы у тебя!

[irkathena]

А по-разному, это всё равно, что спросить у тебя, что ты готовишь на обед :-)
То есть у меня много способов работы и "рецептов", что можно сделать, бОльшая часть из них в популярной литературе не описана. Вот смотрю на клиента, слушаю, что он говорит - и понимаю, что тут луше предпринять для начала, а там и продолжение видно становится.

Re: Ну и вопросы у тебя!

[savta]

Очень разумный, как мне кажется метод! :)

Re: Ну и вопросы у тебя!

[duchelub]

А что бы ВЫ посоветовали пробовать самой для избавления от этого явления. Не хочу я хранить помимо своей воли неприятное ощущение, связанное с неким образом и событием, тем более, если я в своё время это событие неправильно истолковала?

Re: Ну и вопросы у тебя!

[irkathena]

Я в письме отвечу, ладно?
Как раз сегодня собираюсь письма писать.

Re: Ну и вопросы у тебя!

[duchelub]

Спасибо.