Клинические типы. Серия пятая. Человек Депрессия.
- Всего надежнее расслабиться и ей (депрессии) помочь. Надо себе вслух и молча несколько раз сказать, что ты дерьмо собачье, что и раньше был дерьмо собачье, и что несомненно будешь впредь дерьмо собачье. И не в счет ни прошлые удачи - были по случайности они, ни чувство силы и способности - его навеял бес, ни чьи-то похвалы - уж их-то точно бес навеял. Все пропало, сгинуло и кануло, рассеялось, исчезло, испарилось, рухнуло и рассосалось. И теперь так будет всегда. Или еще хуже и глуше. Беспросветно, безнадежно и безвыходно.
На этом месте самая пора принять первую рюмку. А дальше следует старательно и неуклонно вспомнить все свои просчеты, слабости, провалы, неудачи и промахи, все случайные и нарочитые пакости далеким и близким, факты хамства, неблагодарности и душевной черствости, все обманы чужого доверия, закрывание глаз на мерзости, подлое свое равнодушие, трусость, неполноценность и лживость.
И. Губерман. Рассказ о рассказе своего знакомого.
Устал бороться с притяжением земли -
Лежу, - так больше расстоянье до петли.
В. Высоцкий.
В такие дни я был с собой в разлуке.
И никого помочь мне не просил.
А. Макаревич.
Вот это очень важно - когда настоящая Депрессия - человек не просит о помощи. Безнадега. Тупик.
Все раздражения Неврастеника, истерики Истерика - все это направлено на реакцию окружающих людей, а значит - на изменение ситуации. Невротические реакции, так или иначе - призыв о помощи.
В депрессии нет призыва. Только равнодушие отчаяния. Никто не нужен. Ни люди, ни сам себе. Мячик Невростеника сдулся окончательно. Нет эмоций. Ни слов, ни музыки, ни сил.
Ребенок практически не подвержен этому состоянию. Он, еще зверенок, комок чувств, еще так далек от приговоров Екклезиаста. У животных не бывает депрессии. Переживаемые чувства не может отравить безысходность завтра. У животных нет завтра. А у детей оно - счастливое. Даже, если сегодня - плохо.
Пробуждение в себе Человека Депрессии можно обнаружить по следующим признакам.
1. Витальная тоска. То есть - жизненная. По-жизненная. Чувство, спаянное с мыслью, с убежденностью, что никакого смысла в жизни больше нет и уже не будет. Рождает суицидальные мысли. Тоска телесно ощутима комком в горле или камнем в груди. Мешает дыханию Астматика, болит сердцем Коронара или не дает проглотить Язвеннику. Ощущается, как инородное тело.
2. Бессилие. Катастрофически снижается работоспособность. Головы и тела. Как бензин кончился. Единственное желание - лечь и не двигаться. И чтоб не трогали.
3. Сон. Нарушается в любую сторону. Чаще - бессоница, но бывает постоянная сонливость, свинцовая голова, ватные руки. Яркие и очень неприятные сновидения. При этом - разочарование от того, что проснулся опять в этой реальности. И нужно дальше жить.
4. Аппетит. То есть, его полное отсутствие. Железный способ похудеть. Только слишком жестокий. Не советую. В хроническом варианте - постоянная потребность поглощения пищи. Не от голода - так тревога лучше заглушается. Вкуса нет, совершенно безразлично, что поглощать.
5. Отсутствие всяких желаний. То, что раньше влекло и радовало - вызывает равнодушие или раздражение. Бесит сам вид и звук человеческой радости. Единственное стремление - к изоляции. Работа - через силу, общение - утомительно даже с самыми близкими, книги - буквы вроде понятно складываются в слова, а смысл - мимо, секс - мучение и боль.
Депрессия случается с каждым. Никому не избежать потерь. Правда, чем меньше есть чего терять - тем депрессивных дней будет меньше. Нет собаки - не хоронить ее. Да и развод без свадьбы вряд ли случится.
Но бывает, что это состояние постепенно становится привычным и постоянным. Человек Депрессия может адаптироваться к нему, стереть основные проявления до выносимых и в нем существовать. В нем есть глубина, даже какая-то мудрость. Только радости нет. И ожидания радости.
В моменты потерь и кризисов Депрессия - очень нужная и полезная штука. Не смотря на сопутствующие страдания.
Это - убежище, защита от саморазрушения. В Депрессии сил нет даже на самоубийство.
Депрессию ни в коем случае нельзя торопить. Убивать усиленной социальной активностью, глушить алкоголем, экстремальным спортом. Нужно ее ПЕРЕЖИТЬ. Прислушаться к ней, затаиться, переждать, как неизбежную холодную зиму. Нельзя ее ускорить. И от себя - не убежать в теплые края.
Это очень коварная вещь - антидепрессанты. Они снижают уровень тревожности, не допуская эти ощущения до осознавания. Телу плохо, но голова это не понимает. Анестезия души. Постоянная "заморозка" больного зуба, эти препараты принимаются месяцами. Они действительно показаны в случае эндогенной, беспричинной депрессии - хронической психической болезни. Если Депрессия - реакция на потерю, прием этих препаратов может быть очень опасен. Ситуация не пережита, а силы на самоубийство появляются. Это - важнейший побочный эффект. Только о нем редко пишут в аннотациях. Бизнес есть бизнес. Пусть даже фарм.
Но часто врачу легче назначить таблетку, чем возиться с тяжелым пациентом. Особенно, если в коридоре их 50 за день. А представитель фарм фирмы сулит откат за каждый рецепт.
И еще я читал, что народ, сидящий на антидепрессантах (в США, например их миллионы, и мы догоним - совсем скоро) будет правильно голосовать на выборах. И главная ценность и в семье и стране будет - стабильность. Фильм такой есть - Prozac Nation, в нашем переводе - Поколение прозака. Только мы себе готовим Поколение паксила. Производитель другой. Суть та же.
Важна поддержка. Близких. Родных в семье или незнакомых на психотерапевтической группе. Не опекать, не лезть с советами и таблетками. Не наливать и не тащить в шумные компании. Просто быть рядом. Чтобы он знал, что рядом люди - есть. Что есть возможность повернуться и вернуться, когда нужно будет.
Депрессия сделает свое дело. Она сохранит, если к ней относиться уважительно.
Posted via LiveJournal app for iPad.