Ментальный завтрак
Просыпаясь с утра, не спешите подрываться и бежать в ванную. Или переводить будильник ещё на пять минут, в надежде, что они вас спасут, и вы, все-таки, выспитесь.)))
Поверьте, эти 5 минут вас не спасут.
А вот практика «Ментальный завтрак» поможет проснуться с позитивным настроем на день и заложит в вашу жизнь удачу.
И так, вспомните, что вы говорите, и говорите ли вообще себе что-то после того, как проснетесь и на автопилоте отправитесь в ванную? Я раньше что-то ворчала, вечно была недовольна тем, что нужно так рано вставать и куда-то собираться. И из дома выходила с соответствующим настроением после бурчания. И день проходил соответственно…
То, что вы говорите себе сразу после сна, закладывает в вашу жизнь на день, неделю, год удачу или негативные события. Вы проснулись, проконтролируйте свои мысли. Я понимаю, что не хочется вставать в 6 утра и собираться на работу. Но если уж это нужно делать, так давайте это сделаем с пользой для себя любимых.
Скажите себе: «Здравствуй любовь моя! Сегодня твой день будет наполнен приятными событиями и эмоциями. У тебя всё получится так, как ты хочешь!» Скажите себе то, что посчитаете нужным. Запрограммируйте себя этими словами на позитив. И вы почувствуете перемены в себе, а если меняетесь вы, то меняется и мир, который вас окружает!
И для этого нужно всего лишь так немного - изменить своё отношение к жизни в позитивную сторону в первые минуты после пробуждения, чтобы мир откликнулся на ваше новое состояние и подарил вам только радость успех!