Закончился мой очередной трехмесячный он-лайн марафон + планы на конец года и новогодние праздники
Закончился очередной похудательный он-лайн марафон. Решила подвести здесь некоторые итоги.
Во-первых, первый раз я проводила этот марафон на другой площадке - не на ФБ. Оказалось гораздо удобнее. Все же организация групп на ФБ какая-то дефективная. Мне понравилось и теперь все мои марафоны будут проводится так же.
Во-вторых, это был первый он-лайн марафон, который проходил летом. И он, похоже, был и последний, который я проводила летом. Потому что в группе оказалось большое количество участников, которые в разное время разъезжались в отпуска. Из-за этого не получилось единого коммьюнити в группе и не получилось такого общения и групповой терапии, как бывает обычно. Последнее - особенно печально, так как это важная часть.
В третьих, стало понятно, что если человек отбился от рук в отпуске - вернуться ему обратно в строй бывает практически очень трудно. Что тоже, как по мне, жаль: ведь получается, человек спустил в унитаз такую хорошую возможность получить ликбез по питанию, активности и образу жизни в сжатом виде и в группе поддержки.
Поняла также, что надо больше внимания уделять ликбезу в области физкультуры, так что в следующих марафонах про это (в базовых тезисах и практических руководствах для новичков) - будет больше.
И все, же несмотря на такое сложности, в группе есть половина участников, у которых выдающиеся результаты и большие перемены не только в размерах одежды, но и образе жизни. Я очень рада.
Напомню, что следующий бесплатный он-лайн марафон начнет свою работу 10 января 2014 года. Запись открою с 10 декабря 2013 года, чтобы все желающие успели записаться до предновогоднего безумия и моего отъезда на НГ каникулы (про это напишу отдельный пост). Не скрою, я была бы рада, если бы в группах марафонов было бы больше участников - так работа получается более полной и живой, для все получается больше пользы, так как больше обратной связи. Так что, я была бы благодарна, если бы вы рассказали свои знакомым про это марафон - пусть бесплатный ликбез про похудение и питание-активность шагает по стране и за ее пределы)
В ноябре будет месячный он-лайн марафон для старичков (спринт-интенсив по названием "Вспомнить все" ;-)). Объявление о нем дам в группах, где мы с вами работали, чтобы не создавать ажиотаж)
Еще: у меня есть задумка провести во вторую неделю января 2014 выездной интенсив по питанию, активности и похудению. Планирую это сделать как раз в Финской Лапландии - там в это время настоящая зимняя сказка, много белого снега и очень новогоднее настроение. Жить будем в настоящем деревянном коттедже с сауной и камином, посреди елового леса и белых сугробов. Будем учиться худеть, питаться, готовить, заниматься физкультурой и вообще всячески образовываться на эту тему. Будет и культур-мультур программа: съездим на хаски-ферму, посмотреть на мимими настоящих, покатаемся на оленьих и-или собачьих упряжках, пройдемся по медвежьей тропе, особо желающие съездят в деревню Санты на полярный круг. Группа будет всего 6, максимум 7 человек. Так что это будет практически персональный коучинг и тьюторинг)
Объявление об это выездном семинаре дам скоро, а пока решила написать анонс. FYI, так сказать. Чтобы если у вас нет планов на эти новогодние праздники - вы уже знали, где их можно с пользой и активно провести.
Вроде пока все. Кому интеренсно - дайте знать в почту 2sveta2@gmail.com