Гордон Пири - Бегай быстро и без трамв
Когда мне попадается какая-то теория, отличающаяся от общепринятого мнения, но при этом кажущаяся мне очень логичной - я беру ее на вооружение. Примерно так же получилось и с бегом. Примерно год назад я заниматься этим целенаправленно и систематично. Мою точку зрения на процесс сильно поменяла вот эта книга: http://gordonpirie.narod.ru/Gordon_book_230107_rus.pdf
Автор - Гордон Пири, один из самых необычных бегунов в мировой истории. Мало кто имеет столько побед и рекордов на своем счету. Примечательно, что выступал он на самых разных дистанциях.
Многое в тексте спорно, временные интервалы, указанные им, приведены для спортсмена очень высокого уровня, не раскрыта тема интервалов. Но все равно - сказанное им сильно меняет взгляд на технику бега.
Всем, кто хотя бы иногда выбирается на пробежку - очень рекомендую.
Автор - Гордон Пири, один из самых необычных бегунов в мировой истории. Мало кто имеет столько побед и рекордов на своем счету. Примечательно, что выступал он на самых разных дистанциях.
Многое в тексте спорно, временные интервалы, указанные им, приведены для спортсмена очень высокого уровня, не раскрыта тема интервалов. Но все равно - сказанное им сильно меняет взгляд на технику бега.
Всем, кто хотя бы иногда выбирается на пробежку - очень рекомендую.