La Parisienne 2013
Итак, я пробежала мой первый официальный забег в прошлое воскресенье, неделю назад!
Как это было:
Вообще-то бежать Парижанку я не собиралась и не очень-то хотела. В прошлом году я бегала с мая по декабрь, потом сделала перерыв, потому что простуживалась зимой (да и было холодно), потом опять начала бегать с апреля этого года. Но к лету я бегала около 3 км за 20 минут всего. (Начинала в 2012 я с того, что мне было тяжело бежать 1 минуту и я сразу задыхалась, хоть у меня и почти нет лишнего веса, я вешу 59 кг при росте 164 см).
Мы с Гийомом хотела пробежать 5 км в официальном забеге осенью, но еще не начинали искать забег. Мы рассказали это паре друзей (в паре мальчик тоже бегает), и они нам сообщили, что "а вот Селин (девочка из этой пары) бежит осенью Парижанку". Девочка ну совсем-совсем неспортивная, я подумала что раз уж она пробежит, то я точно пробегу, к тому же, до осени оставалось много времени. Я записалась на Парижанку, даже особо не посмотрев на дистанцию.
К концу августа я бегала с трудом 4 км, девочка отказалась от пробега по состоянию здоровья, я выяснила что это таки 6 км, и даже не 6 в этом году, а 6,7. Накануне пробега я собиралась наесться макарон или пиццы, чтобы была энергия (после салатика я плохо бегу), но случился ливанский ресторан, а это овощи-овощи-овощи. Короче, в день пробега я считала что я сдохну на 4ом км.
Эти самые друзья приехали поддержать меня, я позавтракала поплотнее и мы двинулись в составе 4х человек в сторону Трокадеро и моста Иена. Бежало 30 тысяч участниц, толпа была еще та :)
Итак, сам пробег. Первые два километра я сдерживала себя чтобы бежать меееедленно, я знаю, что если я стартую быстро, я очень быстро устаю. Первый километр я пробежала за 8 минут 46 секунд, второй - 8:34. Потом я немного ускорилась, но в принципе не очень, самая высокая скорость была на 4ом километре, 7:59 минут на километр. Бежать в толпе классно! Правда, меня все обгоняли, даже те, кто шёл пешком (а таких было много, это благотворительный забег и многие участвуют командами с коллегами, но не бегут а прогуливаются). Для себя я решила что 4 я точно пробегу, это я могу, попробую пробежать 5, а остальное дойду.
Пробежала 4, пошёл 5ый. Полёт нормальный. Решила, что минимум я выполнила, буду теперь бежать по самочувствию и даю себе разрешение остановиться в любой момент. На 5ом километре мне вдруг отстегнули ноги и пристегнули новые, абсолютно не уставшие! Я очень удивилась :) И поскакала дальше. На 6ом километре я поняла, что я ПРОБЕГУ полностью этот забег!!!! И пробежала :)))))))
Мне очень-очень понравилось, эндорфинов на 3 дня хватило. Ничего нигде не болело, во вторник пробежала 5 км, в субботу - 6,6 - отлично! Я счастлифффф. Время ужасное, 57 минут, но это улучшаемо :).
Несколько фото от группы поддержки :)
Как это было:
Вообще-то бежать Парижанку я не собиралась и не очень-то хотела. В прошлом году я бегала с мая по декабрь, потом сделала перерыв, потому что простуживалась зимой (да и было холодно), потом опять начала бегать с апреля этого года. Но к лету я бегала около 3 км за 20 минут всего. (Начинала в 2012 я с того, что мне было тяжело бежать 1 минуту и я сразу задыхалась, хоть у меня и почти нет лишнего веса, я вешу 59 кг при росте 164 см).
Мы с Гийомом хотела пробежать 5 км в официальном забеге осенью, но еще не начинали искать забег. Мы рассказали это паре друзей (в паре мальчик тоже бегает), и они нам сообщили, что "а вот Селин (девочка из этой пары) бежит осенью Парижанку". Девочка ну совсем-совсем неспортивная, я подумала что раз уж она пробежит, то я точно пробегу, к тому же, до осени оставалось много времени. Я записалась на Парижанку, даже особо не посмотрев на дистанцию.
К концу августа я бегала с трудом 4 км, девочка отказалась от пробега по состоянию здоровья, я выяснила что это таки 6 км, и даже не 6 в этом году, а 6,7. Накануне пробега я собиралась наесться макарон или пиццы, чтобы была энергия (после салатика я плохо бегу), но случился ливанский ресторан, а это овощи-овощи-овощи. Короче, в день пробега я считала что я сдохну на 4ом км.
Эти самые друзья приехали поддержать меня, я позавтракала поплотнее и мы двинулись в составе 4х человек в сторону Трокадеро и моста Иена. Бежало 30 тысяч участниц, толпа была еще та :)
Итак, сам пробег. Первые два километра я сдерживала себя чтобы бежать меееедленно, я знаю, что если я стартую быстро, я очень быстро устаю. Первый километр я пробежала за 8 минут 46 секунд, второй - 8:34. Потом я немного ускорилась, но в принципе не очень, самая высокая скорость была на 4ом километре, 7:59 минут на километр. Бежать в толпе классно! Правда, меня все обгоняли, даже те, кто шёл пешком (а таких было много, это благотворительный забег и многие участвуют командами с коллегами, но не бегут а прогуливаются). Для себя я решила что 4 я точно пробегу, это я могу, попробую пробежать 5, а остальное дойду.
Пробежала 4, пошёл 5ый. Полёт нормальный. Решила, что минимум я выполнила, буду теперь бежать по самочувствию и даю себе разрешение остановиться в любой момент. На 5ом километре мне вдруг отстегнули ноги и пристегнули новые, абсолютно не уставшие! Я очень удивилась :) И поскакала дальше. На 6ом километре я поняла, что я ПРОБЕГУ полностью этот забег!!!! И пробежала :)))))))
Мне очень-очень понравилось, эндорфинов на 3 дня хватило. Ничего нигде не болело, во вторник пробежала 5 км, в субботу - 6,6 - отлично! Я счастлифффф. Время ужасное, 57 минут, но это улучшаемо :).
Несколько фото от группы поддержки :)