(Untitled)

[dreamztrader]

Решил привести себя в форму, но чувствую, что одного фитнесса будет мало, надо меньше есть, заодно и попоститься попробую, т.к никогда раньше не пробовал.
Поэтому, просьбочка поделиться рецептами, чтобы было вкусно, полезно и не очень калорийно)))

Comments

[_buldoser_]

ограничивать себя в еде диетой, это полная фигня, наоборот нарушается обмен веществ. для начала надо наладить режим питания (ну и конечно что жрать в какое время). и параллельно заняться уже фитнесом/плаванием.

[dreamztrader]

совершенно согласен, поэтому я подхожу комплексно к проблеме, низкокалорийно диета - это часть задумки)))

[dreamztrader]

ну тут главное сила воли - надо себя заставлять, сама не заставишь - никто не заставит)))
и по поводу еды тоже самое, хотя порой так хочется потравиться)

[dreamztrader]

ну если комплексно подходит, то воли без меры не могут работать друг без друга)