[Путь Художника] Неделя 7: Умение прислушиваться против перфекционизма

[mary_eglantine]

Здравствуйте, дорогие попутчицы!

Снова и снова мы внимательно всматриваемся в том, что стоит за нашим “не могу”, “не хочу” и “не умею”. Чаще всего - и тут многие попутчицы почти сразу поняли это про себя - в дело вступает его величество ПЕРФЕКЦИОНИЗМ.Бесчисленные ряды великолепных произведений высокого искусства, рукоделия, да чего бы то ни было

Comments

[alena_plat]

На прошлой неделе отчет не выкладывала. Как-то она у меня тяжело прошла. Была апатия и раздражение. Очень злили задания пятой недели про мечты и собирания их образов. Никак делать не хотелось. Очень помогла мантра этой недели - Я становлюсь сильнее, когда дорожу собой. Появились силы и желания. А не найденные образы не отпускали - все-таки стала делать. Появилось желание. Удивило, что образы и мечты стали корректироваться. Оказалось, что мечты выглядят по другому, если искать их образы во вне. Задания 7 недели - просто сказка. Про зависть давно поняла, что завидую тем, кто смог сделать то, на что я не решилась. А вот перфекционизм - это моя болезнь. И источник самого главного страха - вдруг я сделаю ошибку и мне как в школе поставят плохую отметку, да еще скажут: "От кого кого, а от тебя мы такого не ожидали" Любое новое вызывает жуткое сопротивление. Работаю с этим в устрицах. Помогает. Удается делать какие-то небольшие шаги в сторону чего-то нового для меня.
Про утренние страницы - появилась привычка. Пока не напишу, как будто зубы не почистила. Не уютно.
Общее впечатление от пути - слишком быстро. Не хватает мне недели, чтобы прошло через нутро. Ощущение, что не успеваю. Поэтому остается какое-то ощущение недодуманности и недочувствованности. Может это опять перфекционизм гложет?

[mary_eglantine]

Здравствуйте, Алёна!

А как вы выполняете задания: сразу все или каждый день понемногу? Мне кажется, что иногда именно первый вариант работы создаёт ощущение спешки. Хотя может действительно перфекционизм, который стремится к какому-то неведомому идеалу.

"Ненайденные образы не отпускают" - очень точно отметили. Несделанные дела, не додуманные мысли остаются и застаиваются, поэтому надо их выпускать наружу, придавать им форму. А что именно скорректировалось? Суть, форма, пути выполнения или какие-то мечты вообще целиком?

Шаги понемножку в сторону нового - это самое то. Никуда не торопясь можно сделать гораздо больше, чем от кавалерийского наскока.

Если помните, в самом начале было задание на написание письма Критику в защиту творческого ребёнка. Может, попробовать его заново сделать, но уже не Критику, а учителю, который поставил хорошему ученику низкую отметку, раз ассоциации у вас именно школьные возникают?

[alena_plat]

действительно, задания пытаюсь сделать все сразу, потому что все время кажется, что не успею потом, времени не будет.
Про мечты - в мечтах сначала четко выделились по одной детали, которые меня привлекают, а все остальное показалось непривлекательным. А потом они сильно трансформировалась, а одна даже просто ушла. сегодня решила снова их записать с учетом понятого. Результат - две более менее в прежнем виде, одна сильно уточнилась. А две других - заменились новыми. Пожалуй, нужно опять их проверить на образах. Такое чувство, что что-то прячется внутри меня и пока не хочет выходить. Может мой внутренний ребенок боится рассказать о себе?
а письмо в защиту напишу, пожалуй, не только учителю, но и папе, который всегда говорил, но ведь ты могла сделать лучше? что такое четверка, вот пятерка - это да!

[mary_eglantine]

От страха не успеть очень помогает регулярные занятия по будильнику: завести на двадцати минут и заниматься только заданием, не отвлекаясь ни на что (вот тут могут начаться открытия - сразу появляется масса дел, никак не терпящих отлагательств). Звонок прозвенит - всё, остальное завтра. Очень помогает: с одной стороны, регулярность, а с другой времени на это уходит всего ничего, каких-то двадцать минут.

Такие трансформации мечт могут происходить от того, что просто нет привычки мечтать, даже в такой безобидной форме - написать, нарисовать, подобрать образы, всё время долбит, что надо быть реалистом и твердо стоять ногами на земле, поэтому какие-то идеи автоматически в голове обрезаются и подгоняются под "суровую действительность", а тут мы пытаемся придать этим мечтам какую-то осязаемую форму. Вот, кстати, на этой неделе несколько заданий как раз про это самое - записать и не стесняться.
А письма обязательно напишите. Проверено многократным опытом: если всё это записать, то в голове что-то переключается :-)