Золотая Жила - Царство Взгляда
Здравствуйте, дорогие попутчики!
Приношу извинения за небольшую задержку на привале: вчера у меня была совершенно удивительная встреча, которая дала мне замечательную возможность реально оценить проделанную работу на Пути Художника и при этом увидеть новые возможности для развития. Но обо всем по порядку :) А всех, готов к дальнейшему путешествию, я приглашаю в Царство Взгляда.
Читать главу (части Взгляд и Цвет)
"Просто смотреть на окружающий мир - совсем не то же самое, что видеть"
Я заметила, что работа с упражнениями Золотой Жилы дается многим участникам гораздо сложнее, чем Путь Художника. Расскажите, как по вашим ощущениям, что мешает и что помогает эффективно выполнять предложенные задания?
"Изображение в некотором смысле более правдиво, чем язык"
На этой неделе мы с вами будем работать с визуальным материалом из прошлого - с настоящими фотографиями (или их копиями) или коллажами, ассоциирующимися с определенным временем из вашего детства.
Когда слова не помогают, я обращаюсь к изображениям. А точнее, к коллажу. Правила очень просты: я засекаю определенное время, придумываю тему, листаю журналы и играю в ассоциации. Если в жизни наступает трудный период, это помогает мне успокоиться и сосредоточиться. Я не слишком раздумываю над выбором, а просто держу в голове общую тему и вырезаю все, что привлекает внимание. И стремлюсь создать не произведение искусства, а окно в прошлое. Мой коллаж как будто временнáя капсула. Тогда-то я по такому-то поводу чувствовала то-то. Чтобы что-либо понять, сначала нужно это увидеть.
Задания
[Задания-коллажи]
1. Капсула времени
Выберите и сохраните двадцать иллюстраций к вашим воспоминаниям, ощущениям и опыту от рождения до пяти лет. Не обязательно все воспринимать буквально. Если единственное воспоминание о детской комнате - ветвистое зеленое дерево под окнами, можете взять фотографию джунглей или даже листья салата, если их зеленый цвет напоминает вам о детстве. Помните, в этом упражнении вы и участник, и наблюдатель. Достаточно того, что вас привлекает тот или иной снимок, и вовсе не обязательно понимать, почему.
Засеките двадцать минут и наскоро разложите картинки на листе картона. Разделите свою жизнь на отрезки длиной в пять лет и сделайте коллаж для каждого из них.
2. Карта сокровищ. А эта техника знакома многим участникам :) На ней могут быть вещи, достижения, успехи или даже черты характера, которые вы мечтаете приобрести. Слово "сокровище" можно понимать как угодно. Следуйте указаниям из предыдущих упражнений. Работайте быстро и не старайтесь создать произведение искусства. Не забывайте, что это духовный инструмент. А начать Джулия предлагает с просьбы о духовной поддержке:
О Великий Создатель, помоги мне сделать выбор. Помоги поставить цели и добиться их. Позволь мне открыться Высшей Мудрости. Пусть образы проникнут как можно глубже в мое сердце и помогут воплощению и развитию моего истинного Я.
ЦВЕТ
"Я стараюсь сочетать цвета как слова, из которых складывается поэзия, как ноты, из которых получается музыка"
Задания этой части нашего путешествия тоже уже знакомы и привычны многим попутчикам. Думаю, вы замечали, что стоит только изменить цвет одежды, или перекрасить волосы, или поменять скатерть на обеденном столе, как сразу меняется настроение и зачастую происходят замечательные изменения в жизни? Именно этим мы и займемся в ближайшее время, то есть изменим свою жизнь к лучшему!
[Задания о цвете]1. Раскрасьте свою жизнь. Мало что так же эффективно поможет вам получить хорошую дозу "чистого" цвета, как поход в большой и хороший магазин тканей. Отыщите там натуральный или искусственный шелк и тонкий полупрозрачный хлопок. Разверните несколько рулонов и посмотрите, что вам "подходит", а что - нет. Скорее всего, у вас сразу появится отчетливая эмоциональная реакция на тот или иной цвет. Пригласите новый "позитивный" оттенок в свою жизнь.
Ткань - удивительно дешевый способ сменить обстановку. Когда-то я жила в съемной квартире с белыми стенами. Несмотря на живописный свет и прекрасные высокие окна, мне там было скучно и неуютно. Тогда я сняла белые занавески и вместо них повесила небесно-голубые - они мгновенно превратили комнату в кусочек неба - или острова в Эгейском море, как вам больше нравится. Ткань для занавесок может и должна быть легкой, поэтому больших затрат от вас не потребуется. Я много раз оживляла угрюмые комнаты и рабочие места этим нехитрым способом.
2. Поиграйте с цветовой гаммой. Примерьте цвета, которые "никогда" не носите.
Наверняка у вас есть несколько "своих" цветов, которые вам нравятся или "идут". А есть несколько таких, которые вызывают подозрение, враждебность - или вообще ничего. Вполне возможно, что мы унаследовали чужие ассоциации с этими цветами. Красный чересчур "вызывающий". Фиолетовый "безвкусный". Оранжевый слишком "кричащий". И мы никогда не надеваем одежду такого цвета и понятия не имеем, как бы выглядели или чувствовали себя в ней. Цвета влияют на нас не только психологически, но и физически: красный поднимает кровяное давление, голубой снижает его.Примерьте эти цвета. Сходите в магазин и выберите такие оттенки, которые "заведомо" не ваши. Посмотрите, а вдруг они вам к лицу? У меня никогда не было ничего фиолетового, пока дизайнер Джо Дин Типтон не удивила меня фиолетовым платьем и накидкой. Я нехотя примерила и посмотрела на себя с изумлением. Я полюбила фиолетовый. - Да, это твой цвет, - заметила Джо Дин. Но раньше он не был моим.
Кстати, в помощь всем, кто заинтересовался тем, как использовать силу цвета для достижения желаемых целей, в Мастерской есть серия вебинаров психолога и арт-терапевта Тали Розенталь "Исцеляющая сила цвета". Рекомендую от всей души!
Не забывайте писать УС, позволять себе творческие свидания, больше ходить пешком и доверять своему внутреннему ребенку!
Жду ваших комментариев :)
Мастюкова Наталья
Мастерская "За мечтой!"
Приношу извинения за небольшую задержку на привале: вчера у меня была совершенно удивительная встреча, которая дала мне замечательную возможность реально оценить проделанную работу на Пути Художника и при этом увидеть новые возможности для развития. Но обо всем по порядку :) А всех, готов к дальнейшему путешествию, я приглашаю в Царство Взгляда.
Читать главу (части Взгляд и Цвет)
"Просто смотреть на окружающий мир - совсем не то же самое, что видеть"
Я заметила, что работа с упражнениями Золотой Жилы дается многим участникам гораздо сложнее, чем Путь Художника. Расскажите, как по вашим ощущениям, что мешает и что помогает эффективно выполнять предложенные задания?
"Изображение в некотором смысле более правдиво, чем язык"
На этой неделе мы с вами будем работать с визуальным материалом из прошлого - с настоящими фотографиями (или их копиями) или коллажами, ассоциирующимися с определенным временем из вашего детства.
Когда слова не помогают, я обращаюсь к изображениям. А точнее, к коллажу. Правила очень просты: я засекаю определенное время, придумываю тему, листаю журналы и играю в ассоциации. Если в жизни наступает трудный период, это помогает мне успокоиться и сосредоточиться. Я не слишком раздумываю над выбором, а просто держу в голове общую тему и вырезаю все, что привлекает внимание. И стремлюсь создать не произведение искусства, а окно в прошлое. Мой коллаж как будто временнáя капсула. Тогда-то я по такому-то поводу чувствовала то-то. Чтобы что-либо понять, сначала нужно это увидеть.
Задания
[Задания-коллажи]
1. Капсула времени
Выберите и сохраните двадцать иллюстраций к вашим воспоминаниям, ощущениям и опыту от рождения до пяти лет. Не обязательно все воспринимать буквально. Если единственное воспоминание о детской комнате - ветвистое зеленое дерево под окнами, можете взять фотографию джунглей или даже листья салата, если их зеленый цвет напоминает вам о детстве. Помните, в этом упражнении вы и участник, и наблюдатель. Достаточно того, что вас привлекает тот или иной снимок, и вовсе не обязательно понимать, почему.
Засеките двадцать минут и наскоро разложите картинки на листе картона. Разделите свою жизнь на отрезки длиной в пять лет и сделайте коллаж для каждого из них.
2. Карта сокровищ. А эта техника знакома многим участникам :) На ней могут быть вещи, достижения, успехи или даже черты характера, которые вы мечтаете приобрести. Слово "сокровище" можно понимать как угодно. Следуйте указаниям из предыдущих упражнений. Работайте быстро и не старайтесь создать произведение искусства. Не забывайте, что это духовный инструмент. А начать Джулия предлагает с просьбы о духовной поддержке:
О Великий Создатель, помоги мне сделать выбор. Помоги поставить цели и добиться их. Позволь мне открыться Высшей Мудрости. Пусть образы проникнут как можно глубже в мое сердце и помогут воплощению и развитию моего истинного Я.
ЦВЕТ
"Я стараюсь сочетать цвета как слова, из которых складывается поэзия, как ноты, из которых получается музыка"
Задания этой части нашего путешествия тоже уже знакомы и привычны многим попутчикам. Думаю, вы замечали, что стоит только изменить цвет одежды, или перекрасить волосы, или поменять скатерть на обеденном столе, как сразу меняется настроение и зачастую происходят замечательные изменения в жизни? Именно этим мы и займемся в ближайшее время, то есть изменим свою жизнь к лучшему!
[Задания о цвете]1. Раскрасьте свою жизнь. Мало что так же эффективно поможет вам получить хорошую дозу "чистого" цвета, как поход в большой и хороший магазин тканей. Отыщите там натуральный или искусственный шелк и тонкий полупрозрачный хлопок. Разверните несколько рулонов и посмотрите, что вам "подходит", а что - нет. Скорее всего, у вас сразу появится отчетливая эмоциональная реакция на тот или иной цвет. Пригласите новый "позитивный" оттенок в свою жизнь.
Ткань - удивительно дешевый способ сменить обстановку. Когда-то я жила в съемной квартире с белыми стенами. Несмотря на живописный свет и прекрасные высокие окна, мне там было скучно и неуютно. Тогда я сняла белые занавески и вместо них повесила небесно-голубые - они мгновенно превратили комнату в кусочек неба - или острова в Эгейском море, как вам больше нравится. Ткань для занавесок может и должна быть легкой, поэтому больших затрат от вас не потребуется. Я много раз оживляла угрюмые комнаты и рабочие места этим нехитрым способом.
2. Поиграйте с цветовой гаммой. Примерьте цвета, которые "никогда" не носите.
Наверняка у вас есть несколько "своих" цветов, которые вам нравятся или "идут". А есть несколько таких, которые вызывают подозрение, враждебность - или вообще ничего. Вполне возможно, что мы унаследовали чужие ассоциации с этими цветами. Красный чересчур "вызывающий". Фиолетовый "безвкусный". Оранжевый слишком "кричащий". И мы никогда не надеваем одежду такого цвета и понятия не имеем, как бы выглядели или чувствовали себя в ней. Цвета влияют на нас не только психологически, но и физически: красный поднимает кровяное давление, голубой снижает его.Примерьте эти цвета. Сходите в магазин и выберите такие оттенки, которые "заведомо" не ваши. Посмотрите, а вдруг они вам к лицу? У меня никогда не было ничего фиолетового, пока дизайнер Джо Дин Типтон не удивила меня фиолетовым платьем и накидкой. Я нехотя примерила и посмотрела на себя с изумлением. Я полюбила фиолетовый. - Да, это твой цвет, - заметила Джо Дин. Но раньше он не был моим.
Кстати, в помощь всем, кто заинтересовался тем, как использовать силу цвета для достижения желаемых целей, в Мастерской есть серия вебинаров психолога и арт-терапевта Тали Розенталь "Исцеляющая сила цвета". Рекомендую от всей души!
Не забывайте писать УС, позволять себе творческие свидания, больше ходить пешком и доверять своему внутреннему ребенку!
Жду ваших комментариев :)
Мастюкова Наталья
Мастерская "За мечтой!"