О грехах.
- Батюшка...
- Да, сын мой.
- Я хочу исповедаться, ибо грешен...
- Очисти душу, Господь милосерден.
- Я не был в спортзале уже три недели!
- Да, это грех…
- Я попаду в ад?
- Страшен ад загробный... Но куда страшнее ад земной, который творишь ты сам! Три недели без спорта - абдоминальный жир висит над ремнем, мышцы атрофированы, связки ссохлись - ты уже в аду, сын мой! И наказан достаточно. Больше не пропускай тренировок, иди с Богом!
- Но это еще не все.
- Как не все?! Что же может быть...
- Я... я съел пончик...
- ...
- Что же вы молчите, отче? Скажите что-нибудь, мне страшно!
- Тяжко... И милости Господа есть предел. Расскажи, как это было.
- Я шел на тренировку и, прельстившись запахом, зашел в кафе.
- Коварен искуситель!
- Я думал, просто понюхаю и уйду, но тут увидел его. Он лежал на прилавке, бесстыдно посыпанный сахарной пудрой...
- Пудрой! Свят, свят, свят!
- И шоколадной стружкой...
- О, святые угодники!
- И такими, знаете, маленькими разноцветными штучками...
- Нет, только не штучками! Довольно, довольно!
- Вы сами просили рассказать... В общем, дальше ничего не помню, очнулся весь в пудре, вышел из кафе, не знаю, как попал домой...
- Тяжек сей грех, зело тяжек! Раскаиваешься, грешник?
- Раскаиваюсь!
- Две недели жесткой безуглеводной диеты, только куриные грудки с укропом и обезжиренный творог на ночь. И сорок отжиманий каждое утро. Отпускаю этот грех. Все?
- Нет...
- Нет?
- Нет! Не все! Еще я выпил! И выкурил сигарету! Да, выкурил! И мне понравилось!
- Бес! В тебе бес! Планка, три минуты прямо сейчас! И каждый час еще по три минуты. Даже ночью. И пятьдесят скручиваний и двадцать отжиманий. На кулаках. С хлопком.
- Это тяжелое послушание...
- А ты как думал?
- Да, я думал. Ел пончик, запивал пивом, курил и думал: а оно мне зачем? Чего я угробляюсь на этих тренировках? Столько времени уходит и денег! Я что, чемпионом хочу стать? Может, ну его совсем? Все тело болит!
- Как говорил святой Арнольд, болит - значит, растет! Твоя вера в ЗОЖ проходит испытание. Вспомни, почему ты начал вести ЗОЖ?
- Ленка сказала, что у меня худые руки и дряблый живот...
- Святая женщина! Пусть вразумит тебя.
- Так я бросил ее год назад, потому что толстая.
- Гм... Тогда внемли. Ты уверовал в ЗОЖ, чтобы быть сильным и стройным. Чтобы заниматься сексом часами напролет.
- Да мне некогда, я все время бегаю...
- Ты хочешь быть жирным, выглядеть старше своих лет, зарасти холестерином и умереть от инсульта в пятьдесят три года?
- Нет! Но я вот думаю...
- Не думай! Как только задумаешься, беги десятку. Как только усомнишься, делай планку. Прямо сейчас делай планку. Вот так, спину прямо держи, время пошло. Повторяй: пища моя - только протеины, да BCAA, да L-карнитин.
- L-карнитин...
- Я буду трудиться в зале четырежды в неделю в поте лица - и придет счастье!
- Придет...
- Распахнутся белковые окна, осенит меня радость мышечная, и снизойдет эндорфиновое блаженство...
- Блаженство...
- И возрадуется тестостерон в сосудах тугих, и настанет вечная молодость! Хочешь быть вечно молодым?
- Хочу, отче...
- Веруешь в ЗОЖ? Или тряпкой безвольной истлеешь на диване?
- Верую! Долго еще стоять в планке? Не могу больше!
- Терпи!
- Сколько еще?!
- Терпи!
- Не могу!
- Можешь!
- А-а-а-а!
- Все, три минуты прошли, молодец.
- О-о-о-о! Как хорошо просто лежать на полу!..
- Чувствуешь благость?
- О, святой Арнольд и восемь кубиков...
- После планки лучше, чем после пончика?
- Закончить планку - это лучше, чем пакет пончиков! Это лучше, чем секс!
- Вот в чем смысл! Вот экстаз и таинство! Плюс к тому послушанию делай каждый день становую тягу 60 килограмм, три подхода по десять повторений, тягу в наклоне обратным хватом, 50 турецких подъемов с 16-килограммовой гирей и 100 бёрпи в противогазе.
- Спасибо! О, спасибо!
- Иди и больше не греши.
@SashaMalenkov
- Да, сын мой.
- Я хочу исповедаться, ибо грешен...
- Очисти душу, Господь милосерден.
- Я не был в спортзале уже три недели!
- Да, это грех…
- Я попаду в ад?
- Страшен ад загробный... Но куда страшнее ад земной, который творишь ты сам! Три недели без спорта - абдоминальный жир висит над ремнем, мышцы атрофированы, связки ссохлись - ты уже в аду, сын мой! И наказан достаточно. Больше не пропускай тренировок, иди с Богом!
- Но это еще не все.
- Как не все?! Что же может быть...
- Я... я съел пончик...
- ...
- Что же вы молчите, отче? Скажите что-нибудь, мне страшно!
- Тяжко... И милости Господа есть предел. Расскажи, как это было.
- Я шел на тренировку и, прельстившись запахом, зашел в кафе.
- Коварен искуситель!
- Я думал, просто понюхаю и уйду, но тут увидел его. Он лежал на прилавке, бесстыдно посыпанный сахарной пудрой...
- Пудрой! Свят, свят, свят!
- И шоколадной стружкой...
- О, святые угодники!
- И такими, знаете, маленькими разноцветными штучками...
- Нет, только не штучками! Довольно, довольно!
- Вы сами просили рассказать... В общем, дальше ничего не помню, очнулся весь в пудре, вышел из кафе, не знаю, как попал домой...
- Тяжек сей грех, зело тяжек! Раскаиваешься, грешник?
- Раскаиваюсь!
- Две недели жесткой безуглеводной диеты, только куриные грудки с укропом и обезжиренный творог на ночь. И сорок отжиманий каждое утро. Отпускаю этот грех. Все?
- Нет...
- Нет?
- Нет! Не все! Еще я выпил! И выкурил сигарету! Да, выкурил! И мне понравилось!
- Бес! В тебе бес! Планка, три минуты прямо сейчас! И каждый час еще по три минуты. Даже ночью. И пятьдесят скручиваний и двадцать отжиманий. На кулаках. С хлопком.
- Это тяжелое послушание...
- А ты как думал?
- Да, я думал. Ел пончик, запивал пивом, курил и думал: а оно мне зачем? Чего я угробляюсь на этих тренировках? Столько времени уходит и денег! Я что, чемпионом хочу стать? Может, ну его совсем? Все тело болит!
- Как говорил святой Арнольд, болит - значит, растет! Твоя вера в ЗОЖ проходит испытание. Вспомни, почему ты начал вести ЗОЖ?
- Ленка сказала, что у меня худые руки и дряблый живот...
- Святая женщина! Пусть вразумит тебя.
- Так я бросил ее год назад, потому что толстая.
- Гм... Тогда внемли. Ты уверовал в ЗОЖ, чтобы быть сильным и стройным. Чтобы заниматься сексом часами напролет.
- Да мне некогда, я все время бегаю...
- Ты хочешь быть жирным, выглядеть старше своих лет, зарасти холестерином и умереть от инсульта в пятьдесят три года?
- Нет! Но я вот думаю...
- Не думай! Как только задумаешься, беги десятку. Как только усомнишься, делай планку. Прямо сейчас делай планку. Вот так, спину прямо держи, время пошло. Повторяй: пища моя - только протеины, да BCAA, да L-карнитин.
- L-карнитин...
- Я буду трудиться в зале четырежды в неделю в поте лица - и придет счастье!
- Придет...
- Распахнутся белковые окна, осенит меня радость мышечная, и снизойдет эндорфиновое блаженство...
- Блаженство...
- И возрадуется тестостерон в сосудах тугих, и настанет вечная молодость! Хочешь быть вечно молодым?
- Хочу, отче...
- Веруешь в ЗОЖ? Или тряпкой безвольной истлеешь на диване?
- Верую! Долго еще стоять в планке? Не могу больше!
- Терпи!
- Сколько еще?!
- Терпи!
- Не могу!
- Можешь!
- А-а-а-а!
- Все, три минуты прошли, молодец.
- О-о-о-о! Как хорошо просто лежать на полу!..
- Чувствуешь благость?
- О, святой Арнольд и восемь кубиков...
- После планки лучше, чем после пончика?
- Закончить планку - это лучше, чем пакет пончиков! Это лучше, чем секс!
- Вот в чем смысл! Вот экстаз и таинство! Плюс к тому послушанию делай каждый день становую тягу 60 килограмм, три подхода по десять повторений, тягу в наклоне обратным хватом, 50 турецких подъемов с 16-килограммовой гирей и 100 бёрпи в противогазе.
- Спасибо! О, спасибо!
- Иди и больше не греши.
@SashaMalenkov