гантельки
Написала в фейсбучное комунити про то, что у меня гантельки двухкилограммовые, а фитнес-девки меня оборжали. А что, сейчас модно по-хардкору тело убивать, да? А я просто не в теме? Ну не знаю, я ими ровняю руки на "цветки" для фаера, и это физически огого как непросто даже двумя кг, увеличивать вес вообще не вижу смысла... Когда я оппозитные гИгант-замахи гантельками показываю, далеко не все могут это повторить, тяжело, однако. Что я имею в виду под выровнять руки? Ну чтоб они свободно двигались вот так, и чтоб рука, уходящая назад, не гнулась в локте:
Поверьте, сходу это сделать непросто, у многих людей плечевой сустав слабо подвижен, и "сросся" с верхней частью позвоночника в этакий бюст Ленина. Тут гантельки выручают.
Как по мне, у меня и так уже верхняя часть тела перекачана, но зато руки махать веерами не устают. 8) Выделываюсь с даблами, хотя я их почти не умею крутить, и держу их, как я привыкла веера :) "Красота и размах крылатых плечей", ггг %))
Поговорите со мной о фитнесе, я что-то пропускаю? Может, мне штангу тягать, как тем офисным сидельщицам? %))
Поверьте, сходу это сделать непросто, у многих людей плечевой сустав слабо подвижен, и "сросся" с верхней частью позвоночника в этакий бюст Ленина. Тут гантельки выручают.
Как по мне, у меня и так уже верхняя часть тела перекачана, но зато руки махать веерами не устают. 8) Выделываюсь с даблами, хотя я их почти не умею крутить, и держу их, как я привыкла веера :) "Красота и размах крылатых плечей", ггг %))
Поговорите со мной о фитнесе, я что-то пропускаю? Может, мне штангу тягать, как тем офисным сидельщицам? %))