(no subject)
Вчера на коллективную тренировку я приехала на велосипеде, и обратно. А еще девочка из коллектива дала отличную растяжку для ног, ноги после таких нагрузок "ожили" и сами стремились танцевать, да, так значительно легче и по кайфу отплясывать с веерами. Я осознала, что очень зря забиваю на растяжки, надо тянуться каждый день, а то тело дубеет быстро, уже таки не двадцать лет... Подзабила я на мостик - и встала уже еле-еле, ага. А сегодня я решила продолжить нагружать ноги и пошла на каток, вроде норм уже катаюсь (хотя коньки попались неудачные, надо свои), но плечи были зажаты ужасно, пока друг не размассировал.
