открытое обращение к беременным женщинам Украины
Оригинал взят у doktor_natasha в открытое обращение к беременным женщинам Украины
Беременность - это не болезнь.
И у беременных женщин есть уши, глаза, совесть, страх и воображение. Последнее качество самое коварное.
А поводов для "черных" фантазий в информ-пространстве Киева и Украины более чем достаточно.
Я не призываю выключить все онлайн-трансляции и слушать в наушниках "шум океана". Это еще хуже, ибо воображение, пробившись сквозь настойчиво успокаивающий звук прибоя - нарисует в пять раз хуже, чем в реальности.
Основные рекомендации:
1. Если есть возможность, не ходите в места "боевых действий".
2. Если есть возможность, не смотрите онлайн-трансляции в одиночестве. Если муж не дома, то пригласите переночевать подругу, маму, сестру. Или сами к ним с визитом. Если рядом будет близкий человек, это своего рода терапия присутствием.
3. Разговаривайте с будущим малышом. Успокаивайте его, рассказывайте, что происходит, что вас страшит и что вы рядышком. И, в перерывах трансляции, все же слушайте спокойную музыку, смотрите добрые фильмы, читайте умиротворяющие книги.
4. Из препаратов, без назначения врача при повышенной тревожности можно: валериану, персен, магний В6, чай с медом, теплое молоко.
При любых симптомах, которые не укладываются в ваше привычное состояние - внепланово обращайтесь к врачу.
Ваша доктор Наташа.
Беременность - это не болезнь.
И у беременных женщин есть уши, глаза, совесть, страх и воображение. Последнее качество самое коварное.
А поводов для "черных" фантазий в информ-пространстве Киева и Украины более чем достаточно.
Я не призываю выключить все онлайн-трансляции и слушать в наушниках "шум океана". Это еще хуже, ибо воображение, пробившись сквозь настойчиво успокаивающий звук прибоя - нарисует в пять раз хуже, чем в реальности.
Основные рекомендации:
1. Если есть возможность, не ходите в места "боевых действий".
2. Если есть возможность, не смотрите онлайн-трансляции в одиночестве. Если муж не дома, то пригласите переночевать подругу, маму, сестру. Или сами к ним с визитом. Если рядом будет близкий человек, это своего рода терапия присутствием.
3. Разговаривайте с будущим малышом. Успокаивайте его, рассказывайте, что происходит, что вас страшит и что вы рядышком. И, в перерывах трансляции, все же слушайте спокойную музыку, смотрите добрые фильмы, читайте умиротворяющие книги.
4. Из препаратов, без назначения врача при повышенной тревожности можно: валериану, персен, магний В6, чай с медом, теплое молоко.
При любых симптомах, которые не укладываются в ваше привычное состояние - внепланово обращайтесь к врачу.
Ваша доктор Наташа.