Редкое ЖЖшное, оздоровительное
Наконец пишу от себя среди бесчисленных репостов (прошу прощения за них, но что нравится - то себе на память и оставляю). Подался в спорт наконец после большого перерыва. 3 года уже собирался, то лень, то типа некогда, то заболею - всё не судьба была. Спорт правильный - большие нагрузки, полезные навыки. Первая тренировка в последний новогодний выходной прошла на ура - сегодня весь болю (чуть, приятно, в основном чувствуется отсутствие хорошей растяжки, отдельно - хромаю, глупейшим образом ушатался коленом об турник в качалке), ещё и на работе пришлось разбирать многолетний хлам и таскать шкафы - а я как проболевший последние 3 рабочих дня в прошлом году, оказался не предупреждён о перестановке и пришёл в офисном чётко по фигуре - то есть рубашка чуть не резала немного раздавшиеся после треньки плечи. Зато у меня теперь почти отдельный кабинет - отгорожен от внешнего мира 4-мя шкафами, хоть дверь приноси и ставь. Но это лирика, а про спорт - я дрищ, я нихрена не умею...но учусь, вроде сказали что прогресс уже за 3 часа небольшой есть - врут наверное для успокоения:) Затарился бананами, черносливом, курагой - сижу жую. Надо ещё орехов и мёда. И есть не как последнюю неделю - раз в сутки - а раз 5 в день (нереально на работе, 3 максимум получится). Посоветовали ещё рыбий жир, поливитамины и протеин - простейший сывороточный - для восстановления белков. Ох чую надо вводить новую статью расходов в бюджет, и так дырявый:) Завтра вторая тренировка, надеюсь мышцы отойдут, а то буду совсем овощем выглядеть, а народу придёт явно больше, да и меня надо будет уже на новое натаскивать, чтобы вливаться в занятия вместе со всеми, а не отдельные мотыляния изображать. Пока так, пока интересно самому что могу, хотел нагрузку - получил, и дома ещё прибавляю занятия самостоятельные. В общем начинаем новый этап, чё ж...
Завтра ехать за снаряжением:)
Завтра ехать за снаряжением:)