Чтобы в некоторых местах похудеть...
...надо в некоторых местах не жрать - и это простое утверждение - не истина, но хотя бы правда.
Вчера я слопала 3 зефирины - а это на минуточку, 600 с копейками килокалорий. Ну я люблю зефир ))). А поскольку свою стройность, добытую в тяжелой борьбе, я тоже люблю, то эти килокалории было решено сжечь интенсивной прогулкой - и я пошла гулять, гуляю я в очень быстром темпе, гуляла два часа и прошла километров 8, а может и больше. Но неудачно выбрала обувь и кое-где на ногах у меня теперь кровавые пузыри. Дома посчитала расход энергии - и получилось, что я никак не могла сжечь больше 500 с хвостиком килокалорий. От огорчения пошла и сожрала еще один зефир...
Зато повеселилась ))) пришел мой сын и наследник и мы с ним поискали в калькуляторе затрат энергии самые высокие статьи расхода - оказалось что если три часа беспрырывно копать ямы, то можно сжечь аж 1200 кк. По этому поводу сын заметил, что хорошо тем, кто работает на кладбище...
Гадость похудения в том, что действительно надо меньше жрать - проще не съесть что-то жирообразующее, чем потом пытаться согнать нажранное нагрузками. А если есть сладкое, а если еще сладкое и жирное, то никаких нагрузок не хватит.
Но мне все равно надо добавить в свою жизнь что-то большее, чем беготня по киевским улицам и улочкам - нужны силы, значит, нужны мышцы. Тренированное тело. А я такое тонкокостное, дохловатое и все еще местами жирненькое нечто...
Вчера я слопала 3 зефирины - а это на минуточку, 600 с копейками килокалорий. Ну я люблю зефир ))). А поскольку свою стройность, добытую в тяжелой борьбе, я тоже люблю, то эти килокалории было решено сжечь интенсивной прогулкой - и я пошла гулять, гуляю я в очень быстром темпе, гуляла два часа и прошла километров 8, а может и больше. Но неудачно выбрала обувь и кое-где на ногах у меня теперь кровавые пузыри. Дома посчитала расход энергии - и получилось, что я никак не могла сжечь больше 500 с хвостиком килокалорий. От огорчения пошла и сожрала еще один зефир...
Зато повеселилась ))) пришел мой сын и наследник и мы с ним поискали в калькуляторе затрат энергии самые высокие статьи расхода - оказалось что если три часа беспрырывно копать ямы, то можно сжечь аж 1200 кк. По этому поводу сын заметил, что хорошо тем, кто работает на кладбище...
Гадость похудения в том, что действительно надо меньше жрать - проще не съесть что-то жирообразующее, чем потом пытаться согнать нажранное нагрузками. А если есть сладкое, а если еще сладкое и жирное, то никаких нагрузок не хватит.
Но мне все равно надо добавить в свою жизнь что-то большее, чем беготня по киевским улицам и улочкам - нужны силы, значит, нужны мышцы. Тренированное тело. А я такое тонкокостное, дохловатое и все еще местами жирненькое нечто...