Купила электронную сигарету. С прискорбием обнаружила, что зависимости от никотина у меня практически нет. Зависимость, как оказалась, у меня от самого процесса: побега на балкон, поджигания сигареты и т.д. + возможность как бы под "благовидным" предлогом покинуть общества родни/друзей (если беседа начинает утомлять). Грустно это всё. Аллен Карр тоже не помог. Но я упорная - буду теперь читать версию для дам. Книга хорошая, не смотря на то, что занудная.
Re: зависимости от никотина у меня практически нетdr_serbskijJuly 13 2011, 18:34:40 UTC
Если хотите, то можно попробовать держать сигарету не зажигая. Так многие бросают. Крутят в руках сигарету, даже берут её в рот, разминают. Но не зажигают. Попробуйте сначала без свидетелей, если стесняетесь.
Re: зависимости от никотина у меня практически нетdr_serbskijJuly 13 2011, 20:44:24 UTC
Если хотите, то можно попробовать держать сигарету не зажигая. Так многие бросают. Крутят в руках сигарету, даже берут её в рот, разминают. Но не зажигают. Попробуйте сначала без свидетелей, если стесняетесь.
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B0
Ритуал - это зависимость психологическая, которая часто бывает не меньше физической. Каждый стресс, иные ситуации автоматически провоцируют курение.
Reply
Аллен Карр тоже не помог. Но я упорная - буду теперь читать версию для дам. Книга хорошая, не смотря на то, что занудная.
Reply
Попробуйте семечки.
Можно ещё крутить сигарету - не зажигая
Reply
Reply
Я думал , что Вы хотите бросить!
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment