Группа или "тет-а-тет" ?
Перед встречей меня попросили объяснить, кому больше подойдёт групповая терапия, кому - индивидуальная ?
В среде профессионалов-терапевтов нет единого мнения. Некоторые считают, что разницы нет никакой.
В групповой участников много, все оказывают друг другу поддержку, демонстрируют изменения, здесь больше эмоций и драйва. Кроме того, напомню, цель любой терапии - повышение осознанности,которая влечёт за собой изменения в жизни. А в группе значительно больше ситуаций и мнений, которые создают условия для собственного исследования . Есть специалисты, которые говорят, что в группе лучше видно, как человек взаимодействует с другими людьми, а "тет-а-тет" - как он взаимодействует со всем остальным миром (карьера, желания, интересы).
Думаю, все они правы.
Я полагаю, что групповая терапия подходит тем, кто опасается пойти на личную терапию. Там(в группе) можно, отсидеться, отстраниться, отмолчаться. Одна моя замечательная клиентка, так и поступила. Полгода ходила в Клуб, потом поняла, что готова к индивидуальной, и пришла туда.Правда, это не означает, что группу запрещено или бессмысленно посещать, если у вас есть смелость ходить на индивидуальную. Случается, что в группе чей-то опыт и переживания запускают соответствующие процессы у других и вдруг находятся мысли и решения, которые в отсутствие группы вряд ли обнаружились бы.
Короче говоря: нет ответа, что полезнее - группа или личная терапия. Можно лишь точно сказать, что группа более безопасный процесс, чем личная терапия.