Чудес не бывает :)
Вам нравится то, как выглядит ваше тело? Я после 40 поняла, что без активных тренировок сохранить стройность просто невозможно. Именно поэтому я тренируюсь 6 раз в неделю - пробежка 3-5 км, потом силовые и растяжка. Да, иногда лень, приходится прилагать дополнительные усилия.
Если я вижу стройную женщину 35+, я прекрасно понимаю - то, как она выглядит - её собственная заслуга, а не чудесная генетика.
Смотрите документальный фильм на английском языке Body Transformation Fitness. Я рассказала 4 истории о том, как мужчины и женщины решили изменить свое тело при помощи тренировок под руководством замечательного тренера Yelena Yermolenko и сбалансированного питания.
Боль, преодоление себя, срывы и победы в 38 минутах. Смотрите, делитесь ссылкой с друзьями, комментируйте. Будьте активны и счастливы!
Если я вижу стройную женщину 35+, я прекрасно понимаю - то, как она выглядит - её собственная заслуга, а не чудесная генетика.
Смотрите документальный фильм на английском языке Body Transformation Fitness. Я рассказала 4 истории о том, как мужчины и женщины решили изменить свое тело при помощи тренировок под руководством замечательного тренера Yelena Yermolenko и сбалансированного питания.
Боль, преодоление себя, срывы и победы в 38 минутах. Смотрите, делитесь ссылкой с друзьями, комментируйте. Будьте активны и счастливы!
Click to view