Книга "LOVE ME. DON'T LEAVE ME". Цитирую.
Признаки того, что вы реагируете на воспоминания.
Вот пять признаков реакции на болезненные воспоминания:
1. Вы ощущаете мгновенный прилив сильной негативной эмоции как реакцию на взаимодействие, появляется потребность защитить себя.
2. Это старое и привычное чувство. Акцентируется именно его привычность.
3. Это неоднократно повторяющееся чувство (стыд, гнев, печаль, разочарование и т.д.).
4. Вам кажется, будто вы читаете мысли. Вы делаете допущения в отношении этого человека и/или предсказываете исход ситуации.
5. Вы ощущаете страх насилия или отвержения, когда нет никаких оснований для этого.
Вот пять признаков реакции на болезненные воспоминания:
1. Вы ощущаете мгновенный прилив сильной негативной эмоции как реакцию на взаимодействие, появляется потребность защитить себя.
2. Это старое и привычное чувство. Акцентируется именно его привычность.
3. Это неоднократно повторяющееся чувство (стыд, гнев, печаль, разочарование и т.д.).
4. Вам кажется, будто вы читаете мысли. Вы делаете допущения в отношении этого человека и/или предсказываете исход ситуации.
5. Вы ощущаете страх насилия или отвержения, когда нет никаких оснований для этого.