Рутина здорово спасает в стрессовых ситуациях. За последний год лично я научилась игнорировать все плохое, не смотреть новости обсессивно (потому что опыт показывает, что все плохое там) и соблюдать режим. Поэтому утром до рассвета я неслась по мокрой тропе и радовалась, что могу.
